养心|夏季养心功法提示（夏与心为两火，相遇则人不安）( 二 )
在饮食养心方面 ， 夏天宜多吃养心安神之品 ， 如：莲子、茯苓、百合、小枣等 。同时 ， 还要多吃养阴生津之品 ， 如：银耳、藕粉等 。除此 ， 夏天不妨吃点“苦” 。因为苦入心 ， 可养阴清热除烦 ， 如苦瓜、绿豆等 。
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