女人气血不足，不妨多喝此汤，补气养血、和胃安神，谁喝谁健康
女人气血不足 ， 不妨多喝此汤 ， 补气养血、和胃安神 ， 谁喝谁健康！
【女人气血不足，不妨多喝此汤，补气养血、和胃安神，谁喝谁健康】减肥瘦身又滋补的美容汤 ， 您们喝过没有？睡前来一碗花生木瓜鸡脚汤 ， 保你睡眠质量扛扛的！此汤味道清甜 ， 口感绵滑 。 鸡脚 ， 花生 ， 木瓜 ， 都很适合女人的滋补良品 。 好好保养自己才是王道 。 赶紧来学学吧！
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主要材料：鸡脚 ， 花生 ， 木瓜 ， 红枣 ， 少许瘦肉 ， 食用盐 。
做法推荐
将焯水鸡脚2分钟左右 ， 加上花生、红枣、瘦肉、清水各适量放进砂锅里 ， 大火煮开转小火炖1小时左右 ， 再放进木瓜煮10分钟左右 ， 放进适量食用盐调味即可！
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【功效】
此汤能强筋健骨 ， 补虚健胃 。 凡肠胃消化不良 ， 筋骨荏弱和气血不足之人 ， 最好常喝此汤 。 因为汤中木瓜有瘦身效果 ， 红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性 。 花生富含蛋白质 ， 具有润肺、催乳、和胃、止血的功效 。 鸡脚不但有丰富的骨胶原蛋白 ， 胆固醇含量和脂肪含量都相对低 ， 能强筋健骨 ， 补益气血 。 因此更健康一些 。 这些食材搭配使此汤的功效更加明显 ， 更为营养美味 。
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