三伏天，此果每天当零食吃一个，给身体大扫除，谁食谁健康
三伏天 ， 此果每天当零食吃一个 ， 给身体大扫除 ， 谁食谁健康！
释迦果因其形状象佛教中释迦牟尼的头型 ， 故取名“释迦” ， 又称番荔枝、佛头果、唛螺陀、洋菠萝、蚂蚁果、林擒 。 也许吃过的人不多 ， 过几天 ， 我们经常能见到释迦果的身影啦！那么食用释迦果油什么好处呢？
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1、降血糖
它具有降血糖的功效 ， 在国外常用来治疗糖尿病 。 糖尿病患者经常食用释迦果 ， 对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用 。
2、解毒
富含维生素c ， 有助肝脏解毒 。 清理身体内长期淤积的毒素 ， 增进身体健康 。 增加免疫细胞的活性 ， 消除体内的有害物质 。
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【三伏天，此果每天当零食吃一个，给身体大扫除，谁食谁健康】3、提高身体免疫力
释迦果中含有丰富的维生素C,这种物质可以保护人体细胞 ， 也能增加白血球的数量 ， 还能提高人体免疫细胞的活性 ， 能让人体产生更多的天然抗体 ， 减少病毒对人体细胞的伤害 ， 能让人体免疫力明显提高 。
释迦的饮食禁忌
由于释迦果甘性温而涩 ， 并且含有鞣质 ， 因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用 ， 以免生成不易消化的物质 。
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