特别在意别人的看法，极度自卑咋办?
其实每个人或多或少都会有这样的心理或是心态，原因无外乎：1.小的时候的一些人或一些事影响到你了，如家庭原因，上学时候的一些事2.自己的一些生理上的一些不足或缺陷，如长的不如别人好看，或是身高相对较矮3.技能层面，做什么事儿都没有取得一定的成绩，严重缺少自信建议：1.多培养一些爱好，坚持下来，可以多跑步，多健身这个最直接，对身体也好，对气质提升也罢百利而无一害2.多交流，找到一个“人生导师”在人生、工作、生活方面给你一些指引
■网友的回复
从小到大，你一直被别人称赞的外貌，现在也被你自己否定。这种认知，是从什么时候开始的呢？发生什么事情，让你的自信心开始下降呢？在这个心灵鸡汤铺天盖地的时代，有的人会把鸡汤盛到碗里，小口品尝，看是否适合自己，有的人却会直接跳到锅里，被鸡汤呛着，你属于哪一种？
推荐阅读
- 怎样改变一个人的悲观，抑郁情绪或是说思维定式
- 请问读书可以使人更成熟吗可以改变人的心性吗
- 总是习惯性看不起人的人是一种啥心理
- 能分析一下不爱说话的人的心理状态吗
- 怎样和同学缓和关系
- 沟通时怎么样知道别人的雷区，还有怎么样避开雷区另外，出现下面的情况，我该咋办
- 发现自己不太会与人沟通，很多事情事后发现自己太想当然，别人的想法不是这样，怎样改进
- 你身边有没有特别倒霉的人或事
- 无法去有陌生人的地方吃饭，突然之间
- 怎么样摆脱对伤害过你的人的厌恶，已经到了听到声音都烦的地步。这病咋治，抑制自己的感觉不能解决问题啊