脑梗塞|14岁男孩突发脑梗，凶手竟然是它！这东西危害太大，一口从上到下毁全身
一年四季
想喝饮料的心
总是按捺不住
冰雪碧、冰阔乐、冰奶茶、冰咖啡……
俗话说得好
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但是
日前一个年轻病例 ， 却为大家敲响了警钟！
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江西一医院收治了一位脑梗小患者
只有14岁 ， 还在读初中
小男孩是这样描述病情：
“坐凳子上突然往旁边倒
坐不住、没力气 。 ”
经过检查 ， 医生诊断小男孩得了脑梗塞
而像这样年轻的病人
医生表示还是第一次收治
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南大二附院急诊科主任医师熊申生：
“溶栓大概一个小时以后 ，
他左上肢肌力基本恢复到正常水平 ，
他就能动了 ， 肌力稍微差一点 ，
比正常人稍微差一点 。 ”
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熊申生说
这个小朋友非常喜欢喝饮料
这么年轻就得了脑梗跟这有一定的关系
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多喝含糖饮料真的会导致脑梗吗？
我经常喝饮料 ， 为什么还没事？
有科学依据吗？
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来来啦 ， 为了解释这些问题
小编搜集了多篇文献 ，
给大家解答疑惑
闲言少叙 ， 干货来了！
多项警告：长期嗜糖 ， 危害身体！
虽然目前暂无科学的理论证明经常喝饮料会导致脑梗塞 ， 但经常喝饮料 ， 对身体却是会有一定的危害 。
1
糖的危害就像烟草和酒精一样
此前 ， 发表在国际顶级学术刊物《Nature》杂志的一篇题为《公共卫生：糖的毒性真相》（Public health: The toxic truth about sugar）的文章指出：糖就像烟草和酒精一样 ， 而且糖的危害远在脂肪和卡路里之上 。
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此外 ， 研究人员还通过动物实验证明了 ， 糖瘾是双重作用 。
一方面 ， 糖分影响体内荷尔蒙 ， 使大脑无法发出饱腹的讯号 ， 越吃越多吃上瘾 ， 肚子饱了都还想继续吃；另一方面 ， 糖对体内激素的影响 ， 还表现在会使大脑不间断发出要摄入糖分的讯号 ， 就像烟瘾一样 ， 吃糖的人会越来越爱吃糖 。
2
喝含糖饮料越多 ， 早死风险越大
2019年 ， 国际顶级医学期刊《Circulation》发布的一项针对11.8万美国人的34年随访研究显示 ， 饮用含糖饮料越多 ， 早死的风险就越大 。
数据显示：
每月饮用1至4次含糖饮料的人 ， 早死风险增加1%；
每周饮用2至6次 ， 早死风险增加6%；
每天饮用1至2次 ， 早死风险则会增加14%；
每天饮用2次以上 ， 其早死风险比不饮用含糖饮料的人高出21% 。
每天饮用2次以上含糖饮料的人死于心血管疾病的风险上升31% 。
每增加一份含糖饮料死于心血管疾病的风险就会增加10% 。
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3
中国人糖摄入增5倍！
近年来 ， 中国人对糖的消耗量居高不下 ， 吃糖的危害还没有被更多的人认识到 。 2008年 ， 有调查显示 ， 每个中国人在这一年里吃下了19.6公斤的糖 ， 相当于每天吃了50克糖 。
与30年前相比 ， 中国人的糖摄入量整整上升了5倍 。
世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因 ， 得出结论：嗜糖之害 ， 甚于吸烟！这项调查还提示 ， 长期嗜高糖食物的人 ， 他们的平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年 ， 并提出了“戒糖”的口号 。
世卫组织：“限糖令”！
此前 ， 世界卫生组织发布“限糖令” ， 3岁以下婴幼儿食品禁止加糖！
世卫组织建议：食品生产商不应在婴儿食品中加入糖分或甜味剂 ， 若含有糖果及果汁等含糖饮料需附上标签 ， 说明商品不适合3岁以下幼儿 。
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世卫组织要禁的是什么呢？是游离糖 。
世界卫生组织所说的需要限制的“游离糖” ， 指的是单糖（如葡萄糖、果糖）和双糖（如蔗糖）以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖 。
这次针对 3 岁这个年龄段进行了特别提醒 ， 严苛的背后 ， 其实是对于糖分摄入过多给婴幼儿带来的健康问题的担忧 。 很多家长知道过多过早吃盐对孩子不好 ， 但和吃盐比起来 ， 吃糖危害有过之而无不及 。
摄入过多的糖有这么大危害 ，
为何却多年来没有提出严苛的限糖条件呢？
因为利益！
一段隐瞒了50年的真相 ，
让人们付出了惨痛代价！
1
糖的危害被隐瞒了几十年
2016年9月12日 ， 国际著名医学期刊《美国医学会内科杂志》（JAMA Internal Medicine）收录的美国加州大学旧金山分校科研人员的一篇论文显示 ， 研究人员在回顾了上世纪六七十年代糖业研究基金会（SRF ， 美国糖业协会与其有着密切关联）的来往信函、内部文件 ， 以及当时有关糖脂争论的历史报告后 ， 发现了一个埋藏五十多年的惊天阴谋 。
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原来 ， 在上个世纪60年代的美国 ， 肥胖、冠心病和糖尿病的发病率升高 。 此前有一些研究认为 ， 饮食中的高糖、高脂肪、高热量是“罪魁祸首” 。
但是为了糖的市场销售 ， 糖业研究基金会在20世纪60年代和70年代赞助了一些研究计划 ， 成功地淡化了糖的危害 ， 同时将饮食中的脂肪推为导致冠心病的罪魁祸首 。
这其中就包括 ， 该组织曾向三名哈佛大学的科学家支付了相当于现在5万美元的薪酬 ， 请他们发表有关糖、脂肪、心血管疾病这三者之间关系的综述报告 。
报告中引用的研究都经过该协会精心挑选 ， 把“加工”好的文章在1967年成功发表在最权威的学术期刊——《新英格兰医学杂志》上 ， 这篇“糖无害、脂肪有害”的文章 ， 把糖分与心血管疾病的关系描述得微乎其微 ， 把患上心血管疾病的责任几乎全部推给了饱和脂肪 。
就这样 ， 糖顺利被洗白 。 其中一位论文作者斯坦顿·格兰兹称：“这些企业成功地把大众的注意力从糖类引开了 。 ”
在之后的几十年里 ， 尽管有无数的人因为糖而影响健康 ， 但糖的危害都没有出现在学术文章和官方膳食指南里 ， 饱和脂肪独自承受骂名……
2
刻意隐瞒糖可能引发心脏病和癌症的研究
2017年 ， PLOS Biology杂志发表的一篇文章 ， 也同样揭秘了糖业研究基金会的另一个黑暗内幕——刻意隐瞒了糖可能引发心脏病和癌症的研究 。
根据糖研究基金会的内幕文件显示 ， 1968年他们曾资助过一项代号为259的动物实验研究 ， 想看看糖与心血管疾病的关系到底有多大 。
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实验时 ， 研究人员就已发现 ， 大量摄入糖会影响肠道中的菌群 ， 进而提高甘油三酯水平 ， 可以增加人体患心脏病和中风的风险 。
此外 ， 在试验中 ， 已证实高糖饮食会使β-葡糖醛酸酶水平明显增高 。 而这种酶 ， 在当时就已经被认为与膀胱癌存在潜在的联系了 。 换句话说就是 ， 如果继续追查下去可能会发现蔗糖是致癌物 。
但是 ， 得知消息的糖研究基金会 ， 没有批准完成研究所需的剩余12周资金 ， 整个项目陷入停滞 。 也终止了整个259项目的资助 。 也就导致了这些研究结果从未向世人公布 。
可以说 ， 在制糖业的操控下 ，
糖的危害被莫名地淡化了 。
各科医生提醒你：糖的危害实在太大了！
1
心血管内科医生：诱发高血压
一般我们认为 ， 高盐饮食和高血压紧密相关 ， 然而美国心脏病杂志曾发文称 ， 高糖饮食也会引发高血压 。 高血糖水平作用于下丘脑的某个关键部位 ， 会引起心率加快、血压升高 。
2
内分泌科医生：肥胖
糖进入到人体后 ， 一部在胰岛素的作用下分解 ， 来供应人体所需要的能量 ， 另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来 ， 以备急用 。 但是人体合成糖原是有上限的 ， 再多的糖就会转化成脂肪储存到体内 ， 久而久之引起肥胖 。
3
消化科医生：易患胆结石
糖摄入过量 ， 会加快胆固醇的积累 ， 造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调 ， 而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石 。 另外 ， 糖过多还会转化为脂肪 ， 促进人体发胖 ， 进而引起胆固醇分泌增加 ， 促使胆结石的发生 。
4
妇科医生：易得阴道炎
当女性摄入糖分过多时 ， 多余的糖通过尿道(尿液)代谢 。 由于糖呈酸性 ， 整个尿道周边酸碱环境发生变化 ， 打破平衡 。 如果经常过量吃糖 ， 就容易引起阴道内菌群失调 ， 念珠菌大量滋生 ， 它们在外阴、阴道、尿道口周围生长、繁殖 ， 导致念珠菌性阴道炎 。
5
骨科医生：易患骨质疏松
进食大量糖或碳水化合物 ， 会消耗体内大量钙、镁、钠等 ， 体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱 ， 调节血压的机制紊乱 ， 大量钙被中和 ， 又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症 。
6
风湿免疫科医生：引发痛风
糖过量易导致人体内源性尿酸的形成 ， 而尿酸过高 ， 就很容易引发痛风 ， 痛风很折磨人 。 美国调查显示 ， 大量喝甜饮料的人痛风的发病率比不喝甜饮料的人高出多倍 。
7
皮肤科医生：易长皱纹
糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合 ， 削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能 ， 导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛 。 研究表明 ， 50~70岁的人如果血糖水平增高 ， 会让他们看上去老了5~7个月 。
8
牙科医生：易长龋齿
经常吃糖又不及时漱口 ， 极易患龋齿（蛀牙）及多种口腔疾病 。
9
营养科医生：容易厌食导致营养不良
如果吃糖太多 ， 会影响孩子食欲 ， 其他营养素势必摄入减少 ， 导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏 ， 极易造成营养不均衡 。
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3招减少“隐性糖”
1
吃水果查查含糖量
很多人以为 ， 水果以“水”为主 ， 热量不高 ， 其实水果的含糖量也是有高有低 ， 新版膳食指南就建议大家选含糖量低的水果 。
含糖量低的水果(含糖量4%~10%) ， 例如西柚、西瓜、青梅、草莓、杨梅；
含糖量中等的水果(含糖量10%~15%) ， 例如橘子、木瓜、桃子、苹果、葡萄、菠萝、猕猴桃、石榴；
含糖量高的水果(含糖量>15%) ， 例如香蕉、柿子、荔枝、山楂、甘蔗、鲜枣 。
2
买零食看标签
有些零食虽然吃起来不觉得甜 ， 但其中的糖含量却高的惊人 。 葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、麦芽糖、蜂蜜和玉米糖浆都属糖类 ， 越是排在食物配料表前边的成分 ， 其含量就越高 。 所以一定要学会看食物标签 ， 这样的话 ， 即使是包装食物中的隐形糖 ， 也能被我们揪出来 。
3
做菜少用红烧、糖醋
烹饪也要注意 ， 尽量避免糖醋、红烧等方法 。 新版膳食指南建议添加糖的摄入量每天不超过50g ， 最好控制在25g以下 。 像红烧肉、鱼香肉丝都是高糖 ， 一份红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概加糖25~30克 ， 糖醋排骨和糖醋里脊每份要加入75克左右的糖 。 另外 ， 番茄酱、烧烤汁等调味酱 ， 每百克大概有15克左右的糖 ， 随便吃吃就超过了一天的推荐量 。
写在最后
糖是世界上用得最广泛的“合法毒药” ， 因为它的成分导致在大脑里面成瘾 。 比如 ， 刚刚吃完一块蛋糕 ， 会还想再来一块儿 ， 昨天才喝了奶茶 ， 今天还要再喝一杯 。
其实 ， 当你食用含糖多的食物时 ， 你的味蕾、肠道和大脑都会敏锐地注意到它 ， 并且激活大脑的犒赏系统 。 就像酒精和尼古丁一样 ， 也能达到同样的“上瘾”效果 ， 而过度激活犒赏系统则会带来许多负面影响 。
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看到这里 ， 拿着饮料的你 ， 还敢继续喝吗？
最健康的饮料 ， 就是白开水！
最后的最后 ， 小编再次提醒大家：
实在忍不住 ， 偶尔喝一次 ，
饮料虽好喝 ， 千万莫贪杯哟！
来源：综合整理自三甲传真、健康时报等
【脑梗塞|14岁男孩突发脑梗，凶手竟然是它！这东西危害太大，一口从上到下毁全身】//////////
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