5种养生茶搭配，夏天这样喝，简直太爽了
今天我又来了 。 作为一个养生爱健康人士 ， 在这个炎热的夏天 ， 出门变成了一件很辛苦的事情 ， 整天呆在屋子里吹空调 ， 在一定程度上会影响人们的身体健康 。 众所周知广东人都喜欢喝下午茶 ， 尤其是广东老太太非常喜欢养生 。
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今天 ， 小堂给大家带来了5种养生茶搭配 ， 夏天这样喝 ， 解渴又养生 ， 爱健康人一定要看看：
一、蜂蜜柠檬茶
蜂蜜有润肤的作用 ， 经常吃蜂蜜还有可以养颜 。 夏天到了 ， 柠檬茶成了当季热销 ， 柠檬富含维生素可以补充人体日常所需营养 。 将蜂蜜与柠檬茶搭配在一起 ， 既能润肤 ， 还能提神解渴 。
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更重要的是 ， 在柠檬茶中放入蜂蜜 ， 可以让柠檬茶那么酸 ， 让蜂蜜不那么甜腻 ， 一口喝下去 ， 有一种淡淡的清香 。
二、三花养生茶（玫瑰花+杭菊花+龙井茶）
三花茶 ， 是集玫瑰花 ， 杭菊花和龙井茶一体综合型养生茶 。 玫瑰花是一种蔷薇科植物 ， 具有理气解郁的作用；杭菊花因为其原产地为浙江杭州 ， 因此名曰杭菊花 ， 具有明目降脂的作用；
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将玫瑰花与杭菊花搭配龙井茶 ， 有降脂补益的效果 。 尤其是中老年人比较适合喝三花养生茶 。
三、姜盐豆子茶
“姜盐豆子茶”即“姜盐”+“豆子”泡制而成的茶 。 豆子可以选用黄豆或者黑豆 ， 配上少量的绿茶 ， 并加入适量的盐和姜 。
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最基本的做法是先用茶壶提前将茶叶用开水泡好 ， 然后放入盐和生姜碎末 ， 均匀混合之后 ， 再将茶水倒入茶杯中 ， 最后将炒好的黄豆或者黑豆放入杯子里即可饮用 。 夏天喝“姜盐豆子茶”可以清热 ， 茶属寒性 ， 而姜属于热性 ， 这两种相结合使得茶水呈温性 ， 非常养胃 。
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四、山楂红糖茶
山楂作为传统类食材 ， 作用非常大 ， 有开脾健胃 ， 活血化瘀的功效 。 红糖属于温性食物 ， 有补气血的作用 。 将山楂与红糖搭配而成的养生茶 ， 有降脂 ， 保护心脉血管的作用 ， 适合中老年人饮用 。
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五、洋参菊花茶
【5种养生茶搭配，夏天这样喝，简直太爽了】洋参和菊花相搭配 ， 堪称养生茶最佳 。 菊花 ， 生活中十分常见 ， 小时候经常看奶奶采菊花泡茶喝 ， 夏天喝菊花茶有清热明目功效 。 洋参即人参 ， 因西洋多见 ， 故而被称为“洋参” ， 有清热生津作用 ， 将菊花与洋参搭配在一起的养生茶 ， 可以提神抗疲劳 。
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