为啥体育课跑完800米会不停流鼻涕出现类似感冒的症状
嗓子有血腥味的问题是因为肺部充血导致，一般情况下休息一下就可以恢复。
流鼻涕症状属于鼻黏膜受损，以自身锻炼的情况看，主要和空气温度和呼吸频率有关。
我妄下猜测题主是女生。如果你每晚真的是“跑”5公里坚持了一个月，那么跑完800米流鼻涕的症状不会出现的。也就是说，你的那所谓5公里跑步是否真的是用正确的呼吸方法一口气匀速跑完的？这5公里以什么速度多少时间完成的呢？
克服这种症状的方法就这样简单。
■网友的回复
前天跑完八百米，喷嚏打了两天，刚刚灵光一闪，去买了个一次性口罩，亲测有用！估计是鼻黏膜损伤后变得敏感了，稍有灰尘就要打喷嚏，有的时候想打又打不出来实在痛苦，你可以试试看！然后就只能慢慢等它自己好了。
■网友的回复
我也是，每年体测跑完八百米就会感冒，我很疑惑。自我感觉身体不错啊！平时很少感冒发烧的 。一遇到体测就不行了！跑完800米头晕的不行，感觉要咯血了。
■网友的回复
我每次体测跑800米之后都要感冒3天才能好，鼻涕眼泪根本停不下来，还会咳嗽，咳嗽还有血腥味。。。
■网友的回复
我也是，跑十公里都没事儿，跑个1500感冒了，鼻涕眼泪一直流，嗓子也不舒服，过敏了
■网友的回复
总得来说，是因为不常锻炼，体质弱，多喝热水，注意保暖
■网友的回复
我也是啊啊啊，今天上午运动会跑了八百，鼻涕跟清水似的，根本停不下来，鼻子还酸的要死，真的难受╯﹏╰
■网友的回复
今天北京沙尘暴…空气污染指数500…我们早上八点半刚跑完800…然后去上上午的第二节课…我们的老师听到我们在这样的天气跑800之后…露出了绝望又同情的表情…………
■网友的回复
我也是一跑完八百米过后就嗓子不舒服不停咳嗽，到后面就流鼻涕
■网友的回复
【为啥体育课跑完800米会不停流鼻涕出现类似感冒的症状】 所以，跑完一千体测的我晚自习很难受，一直流鼻涕打喷嚏，除了多喝烫水，还有别的法子嘛
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