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酒精不是最伤肝的，而是这1件不起眼的小事，很多人每天都在做

酒精不是最伤肝的 ， 而是这1件不起眼的小事 ， 很多人每天都在做！肝脏是我们人体内最重要的器官 ， 为我们身体解毒和新陈代谢 ， 如果肝脏不好 ， 那么就会严重危害身体健康 。 很多人都以为抽烟喝酒最伤肝 ， 这么想确实没错 ， 酒精多了在体内排不掉就会加重肝脏负担 。 但是从中医角度看 ， 酒精并不是最伤肝的 ， 熬夜才是最伤肝的事 ， 现在大部分人都爱熬夜 ， 夜晚是肝脏工作的黄金时期 ， 如果不能正常休息 ， 会引起肝血不足 ， 增加肝脏负荷 ， 影响肝脏正常代谢 ， 所以大家以后一定不要再熬夜了！下面小编教给大家的是枸杞鸡蛋甜糟的做法 ， 好吃又养肝 ， 快来看看小编是怎么做的吧
枸杞鸡蛋甜糟
配料：
红枣半碗、鸡蛋1只、枸杞5克、冰糖适量、水适量
烹饪步骤：
1.准备好半碗酒糟 。
枸杞选购技巧1、看果形：中宁枸杞果形是长果形呈椭圆且扁长 ， 其他产区枸杞以圆形为主 ， 有椭圆型也有扁圆 ， 个别产区有长果形但瘦而薄 。 2、看颜色：中宁枸杞果实呈红色或紫色 ， 果色一致 。 其他产区枸杞多以鲜红或暗红 ， 果色不一致 。 3、看外观：中宁枸杞果脐明显 ， 果脐白色 ， 果身先端小尖也不太明显 。 4、试下沉：取一撮枸杞放于盛清水的杯子里 ， 由于中宁枸杞形状长扁 ， 表面大 ， 不能马上下落 ， 而其他产区枸杞表面小 ， 放入清水中马上就下沉杯底 。 5、品口感：嚼碎枸杞慢慢品味 ， 中宁枸杞甘甜而不太甜 ， 口感纯正无苦涩和其他异味 ， 而其他产区枸杞的甘甜过头 ， 有的有明显苦涩味 。
大家还知道哪些伤肝的事吗？
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