控制|糖尿病走出6个误区，血糖不再高
患有糖尿病的人 ， 往往在饮食和用药方面都非常注意 ， 但是 ， 不少人却进入了一个个误区里面 ， 影响了糖尿病的治疗 ， 而自己却还不知道 。 今天我们就来看看 ， 糖尿病的防治误区 ， 可能其中就有您认可的但是错误的想法 ， 千万不要错过了哦!
误区一：糖尿病主要是由吃糖或者吃甜食太多造成的
长期吃甜或高热量的食物导致身体肥胖确实是得糖尿病的原因之一 ， 但糖尿病是一种由遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性全身性的代谢性疾病 ， 是胰岛素分泌相对不足或绝对不足导致的结果 ， 与糖摄入并没有必然的联系 ， 只有一定的联系 。
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误区二：只注重空腹血糖 ， 忽略餐后高血糖
许多人只重测空腹血糖 ， 从不测餐后血糖 ， 其实如果餐后血糖升高并超过11.1毫摩尔/升时 ， 同样也可以诊断为糖尿病； 因此 ， 诊断糖尿病不能光查空腹血糖 ， 还应重视对餐后2小时的血糖检查 。对于糖尿病人来说 ， 餐后血糖控制是防并发症的关键 ， 有研究发现 ， 餐后高血糖对糖尿病大血管并发症 ， 特别是心脑血管疾病的发生有着重要影响 ， 而心脑血管并发症又是糖尿病死亡的主要原因 ， 糖尿病患者早死的危险性随餐后2小时血糖增加而增加 ， 而空腹血糖影响不大 。
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误区三：尿糖检测阳性 ， 就以为是得了糖尿病
很多生理和病理情况均可引起尿糖变化 ， 如饮食、药物、神经及内分泌、妊娠等因素 ， 都有可能导致非糖尿病性尿糖阳性 。
误区四、运动空腹运动也能降血糖
运动空腹时危害大 ， 些糖尿病患者早上服完降糖药或注射胰岛素后不吃早饭即出去晨练 ， 结果导致严重低血糖而送入急诊抢救 。 我们建议糖尿病人在餐后1小时左右进行体育锻炼 ， 因为这个时候 ， 血糖水平开始升高 ， 可减少低血糖风险 。 还有些糖尿病患者认为自己是病人 ， 整天躺在床上 ， 这样极其不利于血糖控制 。 糖尿病人在血糖控制好的情况下完全可以从事一般强度的学习和工作 。
误区五：得了糖尿病不想吃药伤肾肝 ， 还成瘾？
这是错误的想法 ， 如果长期血糖不稳定 ， 糖尿病高血糖的毒性远远超出药物对身体的副作用 ， 那么合理对症使用药物则更加安全有效 。 当然也有一部分患者真的可以通过生活方式的改变使血糖达标 ， 这个前提就是胰岛功能受损不严重 ， 能严格执行饮食和运动治疗的糖尿病人或糖尿病前期人群;如果光运动饮食控制血糖还高 ， 那就必须由医生检查结果判定服药物的种类、方法是和时间 ， 早期药物干预 ， 可以快速把血糖控制在平稳范围这内 ， 能有效延缓病情的发展 ， 后期降低并发症的风险 。
现代科学技术的发展 ， 药物的研究已经非常清楚 ， 合理用不会对肝肾有大的伤害 ， 比起高血糖引发的并发症 ， 是微乎其微的 。
也有的人以为长期打胰岛素会有依赖性 ， 其实胰岛素是人体内原本就有的物质 ， 只是糖尿病人的身体不分泌它了 ， 要补充 ， 所以不能说打了就上瘾 ， 大部分2型糖尿病患者在特殊时期使用之后 ， 完全可以停用胰岛素更改为口服药物治疗 ， 没有成瘾性 。
【控制|糖尿病走出6个误区，血糖不再高】误区六：糖尿病少吃血糖就好？
糖尿病人不是少吃饭 ， 而是要控制总热量 ， 一定要控制主的总量 ， 因为主食含有的碳水化合物会升血糖， 但主食也不能不吃 ， 因为人体需要 ， 当然还有油脂也吃了血糖会一时下不来 ， 也要少吃 ， 其它如蔬菜可以放开吃 ， 吃得多血糖会更好 ， 一定要合理丰富的饮食 ， 肉也要吃 ， 吃精瘦肉 ， 基本原则是：总量控制 ， 结构调整 ， 均衡营养 ， 少吃多餐 。
微信公众号tnbtb8(糖尿病同伴)
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