健康钦州|你还敢直视太阳吗？深圳小伙看日环食后眼睛被灼伤！( 二 )

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图片来源：腾讯医典
② 翼状胬肉
这个名字有点难念的病，指的是眼睛上了一块像翅膀一样的肉状物，当它长到黑眼珠中央，挡住光线，人就看不见了。
【健康钦州|你还敢直视太阳吗？深圳小伙看日环食后眼睛被灼伤！】紫外线越强，翼状胬肉的发病率越高。
③ 日光性角膜炎
波长为280毫微米的紫外线对角膜损伤力最大，能引起剧烈疼痛、角膜混浊而致视力下降，造成日光性角膜炎。
④ 视网膜变性
实验显示，紫外线尤其是长波紫外线UVA ，可穿透到眼内深部，直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。
黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部分，此处的病变能严重影响视力。

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美国一项研究发现，在夏天长时间晒太阳，会增加老年性黄斑变性（年龄相关性黄斑变性）的发病风险，每天晒太阳超过5小时以上的人，其发生老年黄斑变性的几率是日晒不超过2小时的人的2倍。
⑤ 恶性黑色素瘤
眼部周围皮肤防护是最容易忽视的地方，长时间过度暴露可能导致眼部周围的眼睑皮肤癌，如恶性黑色素瘤等。

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怎样才能减少紫外线
对眼睛的伤害？
出门时，可戴上宽缘的帽子或撑一把太阳伞（购买时记得询问是否防紫外线），这样就可以减少一部分紫外线照射。
不过，最硬核的眼睛防晒还是这一招：佩戴墨镜（别称：太阳镜）！

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一副合格的墨镜，可以吸收、反射紫外线、弱化烈日强光，挡光舒目，防止眼周肌肤老化。
但这个墨镜可不是随便买一副就完事了。真正能防晒的墨镜是有标准的：能有效阻挡99%~100%的紫外线，过滤75%~90%可见光。
怎么鉴别墨镜是否能防紫外线？
合格的墨镜上会标有这些字样——

100%UV 吸收
UV400 （能阻挡400nm以下的紫外线和可见光， UVA和UVB都在这个范围）
防UV

只要你看到这三个标志中的其中一个，恭喜你，你买到合格墨镜了。
而劣质墨镜，只能在一定程度上降低透光度，是没有防紫外线功能的哦。

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墨镜有很多颜色
深色和浅色，哪个比较好？
其实区别在于，一个看东西更暗，一个看东西更亮而已，但合格的墨镜防紫外线的能力是一样的。
墨镜的颜色和防紫外线的能力关联度不大，只是影响光线的亮和暗。

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紫外线对眼部的损害
不在于一朝一夕
而是日积月累产生的
所以在日常生活中
一定要树立眼睛的防晒意识
????
-End-
「有用就扩散」
信息来源：深圳卫健委；深圳市眼科医院
（健康钦州出品，转载请注明）
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