女性生理期，常吃以下几种水果，能清除体内的垃圾
女性生理期 ， 常吃以下几种水果 ， 能清除体内的垃圾
1、苹果
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苹果是有一种很独特的苹果酸的 ， 可以加速我们的代谢功能 ， 减少下身的脂肪 ， 而且苹果所含的钙也比其他的水果丰富很多 ， 这就可以在一定的程度上减少水肿 ， 所以女性来姨妈的时候 ， 是会出现水肿情况的 ， 那就多吃点苹果吧 。
2、猕猴桃
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有很丰富的维C ， 还有大量的纤维素 ， 可以增加燃烧油脂的速度 ， 想要减肥的可以看过来 ， 可以提高脂肪的燃烧和分解 。 在姨妈来的时候 ， 就可以通过吃奇异果能补充很多的营养物质 ， 不至于出现缺血的状态 ， 是个很好的水果 。
3、木瓜
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也是可以清除体内的垃圾的 ， 有很丰富的蛋白素 ， 很多时候还能通过木瓜来清理毒素等 。 木瓜中的果胶含量是很多的 ， 可以保持我们的肠胃 。 在经期吃木瓜 ， 就可以更好的减少身体中的废物 ， 还能美容丰胸 。
4、西柚
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【女性生理期，常吃以下几种水果，能清除体内的垃圾】是一种怎么吃都不会胖的水果 ， 所以那些担心会在生理期变胖的女性们 ， 为了避免脂肪的堆积 ， 是可以吃西柚的 。 不仅维C的含量超级高 ， 而且在生理期的免疫能力也会提高 ， 美白和润肤 ， 都很有效 ， 快点吃起来吧 。
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