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当你自卑时，请学会做这3件事，内心会越来越强大

1、承认现状 ， 接纳自己 。 心理学中有个反直觉的现象：当一个人非常自卑的时候 ， 你去给他夸奖和鼓励 ， 反而会让他更自卑 。 一个人非常寂寞的时候 ， 你让他身处人群之中 ， 他会更加孤独 。 这种强烈的对比 ， 反而会刺激他们 。 所以面对人生低谷时 ， 我们首先要做的是不是否认 ， 也不是欺骗自己 ， 不是急切的去摆脱 ， 这样反而会引起某些不好的变化 。 正确的做法是承认问题的所在 ， 然后去改正 。 就像接纳不完美的自己一样 ， 接纳自己的低潮 。 当你真正接纳了以后 ， 就不会再去欺骗自己的内心 ， 你的心理素质会在磨练中更加强大 ， 这样才能逐渐走出低谷 。
2、学会不放弃希望 。 我们从前面讲述 ， 缺乏自信从本质上来说 ， 主要是对个人的能力评价过低 ， 总觉得自己这也不如别人 ， 那也不如别人 ， 从而造成一个人从心理上产生胆怯、忧伤、失望等消极情绪 。 一旦我们感受自我自尊心得不到满足 ， 非常低 ， 那么我们就不能恰如其分地展现自己的特长 ， 此时就容易消极起来 。 其实 ， 我们要深刻明白 ， 每个人都各有优缺点 。 因此 ， 当你产生自卑心理的时候 ， 一定要学会给自己人生设置新的希望 ， 这样我们才能逐步变得更为自信起来 ， 因为希望是生活的动力 ， 也是我们前进的目标 。
当你自卑时，请学会做这3件事，内心会越来越强大
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【当你自卑时，请学会做这3件事，内心会越来越强大】3、改变认知 ， 转移目标 。 自卑不可怕 ， 可怕的是自卑击溃了你的信心 ， 让你堕落 。 哪怕明确是你自己做错了什么 ， 也没什么 ， 犯错是很常见的事情 ， 吸取教训就好 。 比犯错更可怕的是因为害怕犯错而什么都不敢去做 。 情绪发泄出来不丢人 ， 当你扛不住的时候 ， 去痛痛快快的发泄吧 ， 只要别沉溺在负面情绪中就行 。


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