女性养生 ，推荐3种食物，刮油清脂，排毒养颜，瘦身又营养
洛神果
洛神果是一种水果 ， 花果中富含花青素、果胶、果酸等 。 可以促进新陈代谢、缓解身体疲倦 ， 有一定的延缓衰老作用 ， 可以消斑平皱、滋润肌体等作用 。 还能帮助我们有效的促进血液循环 ， 这样对于加快血液新陈代谢的功能很有好处 。 有疏通血管的功效 。 所以 ， 洛神果是一个很好的天然保健药物 。
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【女性养生 ，推荐3种食物，刮油清脂，排毒养颜，瘦身又营养】杏
杏富含丰富的钾、钙、磷等矿物质 ， 能预防高血压 ， 丰富的维生素A原、维生素C ， 有预防感冒 ， 呵护视力的作用 ， 杏杏有生津止渴、排毒清肠 ， 降压减脂的功效 ， 可促进胃肠蠕动、开胃生津 。 杏有降低胆固醇的作用 ， 有利于防治心血管疾病 。
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儿菜
儿菜具有清热解毒 ， 利尿除湿 ， 清热解毒的功效 ， 儿菜中含有一定含量的纤维素 ， 食用之后可以帮助肠道运动具有很好的促进消化的作用 ， 促进新陈代谢 ， 排出毒素 ， 有助于减肥瘦身；春天建议女性多吃儿菜 ， 能减少皱纹 ， 排出宿便毒素 ， 刮油清脂 ， 排毒养颜 ， 瘦身又营养 。
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