作者深情解读|这是怎么了？做好四件事，充实你的生活，人到中年轻微想死
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有一天 ， 我在一个微信群里 ， 无意看到一个男人说：“有没有觉得 ， 人到了中年 ， 有点想死的感觉？”
当时没有人回答 ， 而我知道 ， 这大概是中年危机了 。 人到中年轻微想死 ， 总觉得生活无趣 ， 这并不是他一个人的生活状态 ， 而是群体性通病 。
生活太累 ， 我们只顾着赚钱 ， 不断向前奔跑 ， 有时候 ， 跑着跑着 ， 忘记了自己在哪里 ， 开始迷茫了 ， 总觉得自己为了这个家活着 ， 自己却失去了自我 。
张爱玲说：“人到中年的男人 ， 时常会觉得孤独 。 因为他一睁开眼睛 ， 周围都是依靠他的人 ， 却没有他可以依靠的人 。 ”
不仅人到中年的男人会觉得孤独 ， 女人一样会 ， 孤独 ， 不分年龄 。
人到中年 ， 不仅会孤独 ， 还时常抑郁 ， 抑郁一旦持续的时间长了 ， 就开始悲观想不开 ， 总会产生消极念头 ， 轻微想死 。
这时候 ， 你要及时调整自己的生活状态 ， 改变当前精神状态 ， 尝试做四件事 ， 可以充实你的生活 。
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一：建立几个兴趣爱好
小的时候 ， 我们生机勃勃 ， 意气风发 ， 对未知的事物产生浓厚的兴趣 ， 对各种活动都充满期待 ， 成年后 ， 尤其是到了中年以后 ， 突然感觉佛系了 ， 对什么都没兴趣 ， 提不起兴致 ， 久而久之 ， 又觉得生活无聊 。
曾国藩说：“中年经不得闲境 。 ”
中年太无聊 ， 无所事事 ， 就容易滋生事端 ， 为什么有些人会在中年时候出轨 ， 他可能并不是真的喜欢某个婚外的女人 ， 而是 ， 他太无聊 ， 想寻刺激 。
人到中年 ， 想要充实你的生活 ， 不妨建立几个兴趣爱好 ， 比如 ， 钓鱼 ， 乐器 ， 体育活动等等 。
中年是向晚年过渡的重要阶段 ， 中年修身养性 ， 晚年就不会迷茫 ， 才会懂得享受生活 。
我一个亲戚 ， 三口之家 ， 孩子小的时候 ， 一下班就回家帮忙带孩子 ， 生活虽然苦了一点 ， 倒还充实 。
渐渐的孩子长大了去上学了 ， 不需要自己时刻盯着了 ， 而他们夫妻俩也渐渐感情变淡了 ， 一个家庭两部电视 ， 三个房间 。
他在客厅看他喜欢看的节目 ， 老婆在房间看她喜欢的节目 ， 小孩在他的房间打游戏 。
每天重复这样的生活 ， 其实 ， 很无趣 ， 也容易滋生不该有的想法 。
后来 ， 亲戚不知从哪买了一把二胡 ， 在家咿咿呀呀地拉了起来 ， 倒也很有乐趣 。 不想拉二胡的时候 ， 就跟一班骑行队的人去骑车 ， 反正是为了打发时间 。
人到中年 ， 别让自己太闲 ， 学会自己给自己找事做 。 让自己忙起来 ， 也就不会胡思乱想了 。
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二：接受此时的自己
生命是一个过程 ， 人到了中年阶段 ， 无论是生理还是心理都是到了拐点的地方 。 白岩松说：“中年不是下午茶 ， 没有那么浪漫 。 中年是青黄不接的阶段 。 ”
学会接受此时的自己 ， 人活着的七八十年里 ， 不可能总是像少年时代那样 ， 意气风发 ， 人生就像一根抛物线 ， 到达了顶峰 ， 便开始走下坡路 ， 接受生命的自然规律 ， 不必恐慌 ， 不必烦躁 。
人到中年 ， 要学着和自己和解 ， 与自己和解了 ， 才能与这个纷繁的世界相融 ， 才能接受更好的未来 。
三：带着家人出去旅游散心
人到中年 ， 很累 ， 也很烦 。 上有老下有小 ， 全部生活重心都压在夫妻二人的身上 ， 总想喘口气 。
这时候的夫妻 ， 也是问题最多的时候 ， 你总觉得伴侣不理解你 ， 可在ta看来 ， ta也觉得你不理解ta ， 不爱ta 。 其实 ， 你们都没有错 ， 错的是 ， 你们一直向前奔走 ， 忘了往后看一看 。
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