三伏天|三伏天至：吃好三样，喝好三样，做好三样
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图片｜半盏流年－摄
物道君语：三伏天 ， 是一年气温最高的日子 。
2020年三伏时间：
初伏天：7月16日-7月25日 ， 共十天 。
中伏天：7月26日-8月14日 ， 共二十天 。
末伏天：8月15日-8月24日 ， 共十天 。
三伏中的“伏” ， 有人说指“伏邪” ， 也有人说是指天气炎热 ， “宜伏不宜动” 。
入伏之后 ， 面对炎热潮湿的气候 ， 我们怎样才能保持身体的健康呢？
图片｜应该是晴天吧-摄
图片｜蒲山-摄
夏天地表热 ， 但地底凉 。 身体也是 ， 要少吃凉食 ， 多热补 。 炒黄鳝时多加紫苏 ， 吃饺子时最好包羊肉馅的 ， 烧鸭子最好加几块老姜 。 都是热香料 ， 发汗解暑 ， 又不伤里 。
【吃黄鳝】
/ 夏令之补 ， 黄鳝为首 /
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