说养生的学问|孕妈妈生完宝宝需要注意哪些问题呢？一起进来看看这些值得注意的
1、新妈妈衣裤要宽松、舒适
冬季天气寒冷 ， 新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒 。 由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出 ， 出汗较多 ， 汗渍污垢会弄脏衣物 ， 所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣 ， 以保持皮肤清洁 。 
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2、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新
“冬季坐月子”的重点是要保暖 。 室内温度以20℃-25℃为宜 ， 切忌忽高忽低 。 在没有暖气的南方 ， 可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说 ， 保持室内适宜的湿度也非常重要 。 一般来说 ， 室内湿度以55%-65%为宜 。
【说养生的学问|孕妈妈生完宝宝需要注意哪些问题呢？一起进来看看这些值得注意的】3、新妈妈被子要薄一点 ， 床不要太软
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外面寒风刺骨 ， 屋里却是暖洋洋的 ， 所以我们除了做好定时通风外 ， 还要注意被褥不要过厚 ， 即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些 。 应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品 。 每1-2周换洗、曝晒一次 。
4、新妈妈淋浴时水温要适宜 ， 同时注意防风
产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神 ， 而且还能保持身体清洁卫生 ， 减少发病 。 但冬季坐月子的新妈妈 ， 最好在生产1周以后再洗澡 。 洗澡时 ， 特别要注意水温适宜 ， 严防风、寒乘虚而入 。 冬天沐浴 ， 必须密室避风 ， 浴室宜暖和 ， 可提前开启浴霸等浴室取暖设备 ， 将室内温度调整至20℃后再进入 。 
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5、头发洗后立即擦干 ， 用木梳梳头有利于促进血液循环
肮脏的头发会损害头皮的毛囊 ， 使头发容易脱落 ， 因此应洗头、梳头 ， 但要避免湿邪侵入 。
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