23岁小伙突发脑梗，专家：脑梗越来越年轻化，这3件事，要少做
有人说：“前半生用命赚钱 ， 后半生用钱续命 。 ”没错 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都不得不把全部精力放在工作当中 ， 这也就导致身体早早垮掉 。 我是“中医刘医师” ， 每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题 ， 谢谢大家的支持！今天话题：23岁小伙突发脑梗 ， 专家：脑梗越来越年轻化 ， 这3件事 ， 要少做！
深夜 ， 从急诊室外 ， 匆忙推进来一名年轻男子 ， 这名男子已经处于深度昏迷状态 ， 经过医生初步检查 ， 判断这可能是大脑出现问题 。
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通过绿色通道检查脑CT ， 结果显示脑血管已经大面积堵塞 ， 其中一条血管已经堵塞80% ， 时间就是生命 ， 立即安排手术.....
手术紧张有序的进行 ， 庆幸的是送医及时 ， 在经过几个小时的抢救后 ， 患者终于被抢救了过来 。
手术过程中 ， 这名男子的家属已经到达医院 ， 听到手术成功的好消息 ， 喜极而泣 ， 拉着医生的手 ， 不停道谢 。
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这名男子看着非常年轻 ， 从他的母亲口中 ， 得知事情的经过 。
患者小李 ， 今年23岁 ， 从小就有吃零食的习惯 ， 久劝不听 。 小李经常吃一些没有营养的食物 ， 如方便面 ， 炸薯条 ， 汉堡等 。 尤其是工作之后 ， 饮食上更是肆无忌惮 ， 再加上经常加班 ， 就出现了突发脑梗的情况 。
医生摇了摇头 ， 感慨的说：引发小李脑梗的主要原因 ， 就是饮食不良和熬夜 。
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脑梗已经不再是中老年人的''专利'' ， 许多现代年轻人常会因为不良习惯 ， 导致这些''老年病'' ， 提前发作 ， 且致死率也在逐年上升 。
医生提醒：年轻人 ， 这3件事 ， 最好少做！
1 ， 熬夜
年轻人熬夜 ， 虽然在短时间内看不到伤害 。 但长期熬夜 ， 睡眠不足 ， 会不断侵蚀身体健康 ， 导致免疫力下降；
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同时 ， 熬夜还会加速血管的老化 ， 使血管失去弹性 ， 加速血栓的形成 ， 引起血管堵塞 ， 诱发脑梗 。
2 ， 零食当饭吃
【23岁小伙突发脑梗，专家：脑梗越来越年轻化，这3件事，要少做】年轻人的''味觉''越来越丰富 。 清淡的食物虽然营养丰富 ， 但没有味道 ， 被很多年轻人拒绝 ， 喜欢吃一些高脂肪 ， 高热量 ， 高盐的食物 ， 如汉堡和薯条 ， 炸鸡等 。
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体内脂肪含量较高 ， 摄入过多 ， 人体不能及时分解 ， 会使体内脂肪堆积 ， 增加血管中''坏胆固醇''的含量 ， 从而破坏血管 ， 加速血栓形成 。
3 ， 久坐
由于工作原因 ， 大多数年轻人长时间在办公室内作业 。
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然而 ， 长时间保持一个姿势 ， 将使血液循环减慢 ， 导致血液废物和毒素增加 ， 吸附在血管壁上 ， 增加血管堵塞的风险 ， 并导致心肌梗塞、脑梗塞 。
一旦出现以下症状 ， 最好及时去医院检查一下！
1 ， 最近经常出现头晕 ， 头痛 ， 病情突然加重 ， 或持续性头痛 ， 伴有恶心和呕吐；
2 ， 眼前突然发黑 ， 出现一过性单眼视物不清 ， 过了一会儿又恢复正常；
3 ， 经常感到身体一侧肢体麻木或虚弱 ， 出现不明原因的昏厥或摔倒等状况；
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4 ， 突发性吞咽困难 ， 饮水呛咳 ， 说话不连贯等；
5 ， 频繁打哈欠 ， 总觉得睡不够 ， 身体疲惫 ， 这不一定是劳累过度造成的 ， 如果休息后 ， 未能缓解 ， 应及时就医 。
养护血管 ， 预防脑梗 ， 谨记：少碰3种食物 ， 常做3件事！
少碰3种食物：
1 ， 加工肉类食品
在生活中 ， 许多加工过的肉类食品 ， 如培根 ， 香肠 ， 午餐肉等 ， 这类食物在制作过程中 ， 经腌制、风干、发酵、烟熏等处理 ， 为了增加口感 ， 或延长保质期 ， 常会添加一些食品添加剂 ， 盐和其他成分 。
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据统计 ， 对于50岁人群 ， 每天多吃50克加工肉类食物 ， 冠心病风险会增加47% 。
不论男女老少 ， 最好少吃这些加工肉食 ， 避免摄入过多的盐分 ， 刺激血压升高 。
2 ， 高糖食物
在日常生活中 ， 很多食物含糖量高 ， 主要是为了增加口感 。
吃甜的食物 ， 常会让人感到快乐 ， 但摄入过量会刺激体内的胰岛素水平而诱发糖尿病；
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同时 ， 吃糖过多 ， 对血管也会产生损害 ， 这会增加血管张力并诱发高血压 。
3 ， 油炸食品
炸鸡汉堡 ， 油条等食品 ， 含油量都非常高 。 即使味道很好 ， 但应该适量 。
如果长时间食用这类油炸食物 ， 会增加血脂含量 ， 加速动脉粥样硬化 ， 增加血管堵塞的风险 。
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同时 ， 油炸食品经过高温处理 ， 会产生大量有害物质 ， 增加致癌性 。
做3件事：
1 ， 及时的抗氧化
这里又要说到自由基了 ， 自由基是个可恶的魔鬼 ， 是导致动脉粥样硬化 ， 形成血栓 ， 使血管变脆的罪魁祸首 。 所以推荐大家平常补点含有抗氧化活性成分的水果蔬菜 ， 真心对身体有好处 。
2 ， 及时的喝水
补充体内水分 ， 最好的途径是经常喝白开水 ， 少喝饮料 。
建议以水代酒 ， 减少饮酒量 ， 这样不仅可以减少酒会血管的损伤 ， 饭前喝水还可以减少饭量 ， 避免肥胖 。
另外 ， 在喝水时最好做到小口慢饮 ， 勤补水 。
3 ， 保持好心情
情绪 ， 对血管疾病预防上 ， 也有很大帮助 。
保持好心情 ， 多参加户外活动 ， 利于舒缓压力 ， 还能少代谢疾病！
祝您健康！
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