通天无风|西兰花米饼就做好了，口感松软营养丰富，喜欢吃西兰花的可以试试
【通天无风|西兰花米饼就做好了，口感松软营养丰富，喜欢吃西兰花的可以试试】
文章图片
哈喽大家好 ， 我是一名热爱美食 ， 热爱生活 ， 热爱分享的栋栋谈美食 ， 坚持每天分享健康美味的美食 ， 今天给大家分享的美食：
这是中午剩的米饭 ， 用它和西兰花做的好吃的 ， 先把西兰花撕成小朵 。 里面放一勺盐 ， 先用清水浸泡10分钟 。 泡好以后再把它们抽洗干净 。 开水里放几滴食用油 。 焯水一分钟就可以 。 加几滴食用油炒出来的菜花特别鲜绿 ， 捞出来放凉水里降下温 ， 然后再把它们切碎 。
打两个鸡蛋 ， 胡萝卜切成小丁 。 放点胡椒粉 ， 放一勺盐 。 搅匀以后分次加入适量的面粉 。 电饼铛刷油 。 撒点黑芝麻好看又营养 。 小火先烙两分钟 。 底部金黄给他翻个面 。 小伙再烙一分钟 ， 正面露出微黄就可以出锅了 ， 西兰花米饼就做好了 ， 口感松软 ， 营养丰富 ， 家里有不喜欢吃西兰花的小朋友可以试试这种做法 。
今天的分享就到这里啦 ， 如果您有更美味的美食分享欢迎评论区留言 。 您的支持就是我前进的动力 。 祝您和家人生活愉快 。
推荐阅读
- 凉茶|凉茶最大的问题不是添加西药，而是冒充饮料
- 陕西卫健委|8月18日陕西疫情最新通报：新增2例境外输入确诊病例
- 梦幻西游：80W精锐第一法系戒指买家曝光，全号价值远超500W！
- 生活e小调|萨尔茨堡，奥地利的西部，阿尔卑斯山脉的门庭
- 梦幻西游：炼妖达人的真实力，合宠连出极品，血赚美滋滋！
- 星车记|超标电动车遇检查怎么办？只要有了这个东西，交警也只能放你走
- 中超第5轮最差11人：国安上港让人失望，热内西奥毫无作为
- 巴西天才初绽放！维尼修斯会成为银河战舰的下一个巨星吗？
- 确认旅欧5年！武磊踢西甲获“双保险”，曝2短板国足5神锋比他强
- 下达必杀令？大连人再遭生死战，贝尼特斯为保住帅位放弃哈姆西克