晚上当零食吃几个，排毒养颜、减肥瘦身，还能提高免疫力！
晚上当零食吃几个 ， 排毒养颜、减肥瘦身 ， 还能提高免疫力！
文章图片
1、青梅
青梅有很高的维生素C含量 ， 常食可以不断补充体内维生素C的消耗 ， 降低胆固醇、甘油三酯 ， 有利于防治心血管疾病 。 尤其维生素A原含量占水果之首位 ， 具有排毒养颜、减肥瘦身的作用 。
文章图片
2、青苹果
青苹果中含有较多的钾 ， 能与人体过剩的钠盐结合 ， 使之排出体外 。 青苹果含有丰富的有机酸 ， 可以有很好的促进肠胃蠕动的作用 ， 对于促进大便通畅来说有一定的保健的作用 。
文章图片
3、桂圆
【晚上当零食吃几个，排毒养颜、减肥瘦身，还能提高免疫力！】桂圆性温 ， 对于处于淤血有很好的效果 ， 而且能让人精力会变的更好 ， 脸色也会变的红润 。 因为桂圆中含有丰富的黄酮类化合物 ， 这种物质是能消除自由基 ， 所以还能降低心肌梗塞的发病率 ， 提高免疫力 。
推荐阅读
- 孟晚舟|孟晚舟引渡案再次开庭 辩方律师申请公开更多证据
- 大咖说生活|晚清政局动荡飘摇，是因为皇帝生不出儿子来吗？
- 妍儿美食家|武汉主妇晒2人极简晚餐，拒绝精致穷，营养省心吃好不浪费
- 孟晚舟引渡案|孟晚舟引渡案再次开庭 辩方律师申请公开更多证据
- 宋庆龄晚年一段不为人知的婚姻: 未能成婚, 却相爱到老
- 央视网|孟晚舟引渡案再次开庭 辩方律师申请公开更多证据
- 晚清政局动荡飘摇，是因为皇帝生不出儿子来吗？
- 孟晚舟|加拿大与FBI合谋，在机场故意拖延时间搜查孟晚舟？外交部回应
- 上了年纪不想痴呆，晚饭不要这样吃，常做2个小动作，大脑更灵活
- 时政外交|外交部就孟晚舟案、美国打压TikTok等热点答问