白开水里泡点它，坚持早晚喝几杯，补血养气，手脚不再冰冷了！
白开水里泡点它 ， 坚持早晚喝几杯 ， 补血养气 ， 手脚不再冰冷了！
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1、玫瑰花
玫瑰花性温和 ， 它不但花香浓郁 ， 还能补益气血更能 ， 延缓衰老 ， 长期喝玫瑰花茶 ， 可以解油腻 ， 减少体脂肪的累积 ， 同时还能补充植物纤维 ， 避免水肿引起的肥胖 ， 加速排毒 。 玫瑰花可以用来泡水喝 ， 是一种比较常见的中药 ， 对身体有很好的保健作用 ， 可以健脾养胃 ， 帮助消化 ， 改善反胃 ， 呕吐 。
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【白开水里泡点它，坚持早晚喝几杯，补血养气，手脚不再冰冷了！】2、生姜
姜含有挥发油、姜辣素、二苯基庚烷类、酮类化合物等 。 其中挥发油具有明显的抗炎、镇痛、抗过敏、调节中枢、调节免疫和抗氧化等作用 。 姜辣素有抗氧化、清除自由基、抑制前列腺素合成 。
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3、红枣
红枣有健脾养血、除湿的功效 ， 经常吃红枣对更年期女性尤其有好处 ， 能淡化色斑 ， 补益气血 ， 减肥瘦身 ， 还能清除子宫内的毒素和垃圾 ， 呵护子宫 。 对女性产后虚弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过红枣调理身体！每天空腹一杯红枣水 ， 还可以美容养颜 ， 清除体内有害自由基 ， 排出体内毒素 。， 淡化色斑皱纹 ， 皮肤更白皙水润 。
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