郭碧婷|16岁不吃冰的郭碧婷终于怀孕，婆婆可算如愿，这部豪门大秀要到尾声了吗？
最近 ， 向太官宣郭碧婷怀孕的消息上了微博热搜 。 整个微博的网友都“炸”了！
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要知道众网友早就把自己当成郭碧婷的娘家人 ， 成天为她操碎了心 。
一有什么风吹草动 ， 便开启老母亲般的担忧和焦虑 。
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这不 ， 咱们可怜的婷婷在众网友的脑补里经历了妈宝男骗婚、婆媳不和、产前抑郁 。 （堪称一部心酸女人的血泪“年度大戏”）
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郭碧婷|16岁不吃冰的郭碧婷终于怀孕，婆婆可算如愿，这部豪门大秀要到尾声了吗？。就在大家鼓励郭碧婷潇洒离开的时候 ， 向太却以婷婷怀孕的喜讯告诉大家“他们好着呢” 。
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去年 ， 郭碧婷和向佐参加《我家小两口》 。 养生技能满级的她就表示自己平时非常注重身体健康 ， 从十六岁就不喝冰水、不吃冰的食物 。
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基于自己那么好的身体底子 ， 郭碧婷对于2020年拥有一个鼠宝宝的事情非常看好 。
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这不 ， 今年咱们的婷婷就如愿有了鼠宝宝 。 我们这帮吃瓜群众直接送上祝福就好 。
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有童靴说郭碧婷养生多年不沾冷饮很有毅力 ， 但是真的有必要吗？
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在中国 ， 我们经常听到七大姑八大姨在耳边唠叨“女孩子要少吃生冷 ， 热水养胃” 。
如果你早上一杯冰拿铁 ， 中午一听冰可乐 ， 在父母眼里就是妥妥的“大逆不道” ， 分分钟把你骂到狗血喷头 。
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但是像什么美国人、日本人 ， 他们一年四季喝凉水甚至冰水 ， 几乎不喝热水（除了本身需要加热的咖啡和茶） 。
这难道是因为中国人的体质不适合喝冰水吗？当然不是了！
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01
中国人的体质不适合喝冰水？
这种结论纯属瞎掰！
比如离咱们非常近的日本 ， 就是最爱喝冰水的国家之一 。
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即使在冻脚脖子的冬天 ， 日本的餐馆也照样会准备冰水招待客人 。 （冷知识：因为日本早期 ， 制冰不易 。 所以冰水被当作日本招待贵宾的一种“规格” 。 ）
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所以不是中国人的体质不适合喝冰水 ， 而是饮食观念不同罢了 。
在老一辈的中国人眼里 ， 总会对热水迷之自信 ， “多喝热水 ， 包治百病” 。 而冷饮是伤害我们肠胃 ， 造成女性“宫寒”导致不孕不育的罪魁祸首 。
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大人今天就来给这个被误解多年的冰水好好正名！
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02
喝冰水会刺激肠胃？
早在2017年的电视节目中 ， 有医生解释过“冰水不会损伤粘膜 。 并且你一次喝几百毫升（冰水） ， 也不会有不良反应” 。
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郭碧婷|16岁不吃冰的郭碧婷终于怀孕，婆婆可算如愿，这部豪门大秀要到尾声了吗？。如果你喝的水温超过了50-60度 ， 反而会让你的口腔、食管、胃内黏膜受到伤害 ， 长期还会诱发身体癌变！
国际癌症研究机构把温度超过65度的过烫饮品列入2A类致癌物质 。
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为什么一次喝几百毫升（冰水）并不会刺激我们的肠胃？
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简单解释一下：因为人是恒温动物 ， 当外来物质与体内的温度不相近时 ， 我们的体内会自动消耗能量 ， 加热水温 ， 让冰水变成温水 。
（可以把我们自身想象成一个小功率的人形移动热水壶）
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听到这里 ， 有的童靴会暗自搓搓小手 ， “哈哈 ， 再也没有人可以阻挡我快乐吃冰啦！”
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但这些童靴先别高兴的太早 ， 咱们还没有说完 。
因为还有很大一部分童靴喝了冰水会不舒服 ， 这是肿么回事儿？
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03
为什么有人喝冰水会不舒服？
一次性喝太多、太急
如果一次性喝下大量冰水（超过了人体自身的承受力） ， 你的上颚会被迅速冷却 。
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上颚的神经中枢（可以理解为警报器）会在第一时间向你的大脑发出警报！
你的额头或者太阳穴会感到剧烈疼痛（学名叫“做蝶腭神经节神经痛”） 。 严重的时候 ， 你甚至还可能恶心想吐！
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打个最简单的比喻：我们的身体如同电梯 ， 很多的冰水被搬运进来 ， 一旦超重 ， 电梯就会发出“嘀嘀嘀”的警报声 ， 告诉你负荷不了了 。
当然 ， 除了喝大量的冰水 ， 吃一大桶冰淇淋或者吹一大瓶冰可乐 ， 你吞得太快、一口吃得太多 ， 这种情况都有可能会发生！
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注意：任何人都可能会发生这样的头痛 ， 但是有偏头痛的人群风险会更高 ， 痛的症状也会更加重一点 。
遇到这样情况的童靴 ， 应该肿么办？
首先让咱们冷静下来 ， 一般来说这种头痛会在20-60秒内达到最疼 ， 然后会有减轻 ， 一般这种痛感不会超过5分钟 。
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当你一旦遇到这样的情况 ， 可以用你无处安放的小手对你的额头、太阳穴反复进行局部按摩 ， 缓解疼痛 。
等到上颚温度恢复正常后 ， 大脑就会自会“解冻” ， 你的头也就不疼了 。
所以结论是啥？大家吃冰淇淋、冰饮料、冰西瓜的时候 ， 一次性吃的别太多 ， 也不要太快 ， 在嘴里含一含再吞 ， 这样的头痛压根就不会发生了 。
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剧烈运动后马上喝冰水
剧烈运动之后 ， 你是口干舌燥、满头大汗 ， 恨不得马上来一大瓶冰镇饮料 ， 那感觉叫一个爽！
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但往往这个时候 ， 你这样做会给身体带来极大的”冲击“ 。
由于剧烈运动 ， 全身的血管发热膨胀 ， 你一下喝那么多冰水 ， 胃部的血管极具收缩 ， 很有可能会出现胃痉挛的情况 。 （你可以想象有个人把你的胃攥在手里 ， 肆意地捏扁搓圆 ， 那得有多疼？）
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你的身体不适合喝冰水
肠道本身就很脆弱敏感的你 ， 一喝冰水或者是吃冰淇淋之类的东西就开始拉肚子 。
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你第一个感觉会认为这是喝了冰水造成的 ， 跟你的身体状况无关 。
冰水倒了八辈子的血霉 ， 为你脆弱的肠胃背了锅 。
还有当你喝冰水的时候感觉牙疼的时候 ， 请先看看自己的牙齿是不是健康的 ， 多数童靴可能是牙齿发炎或者长了蛀牙的情况 。
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有些饮料在冰箱里放久了 ， 滋生细菌
特别在夏天的时候 ， 冰箱里的食物更容易滋生细菌 ， 你肉眼看不出来、味道尝不出来、鼻子也闻不出来 。 吃了闹肚子 ， 那自然又是冷饮的错 。
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04
经期不能喝冰水？
我们经常听到老一辈人千叮咛万嘱咐 ， 月经期千万不可以喝冰水 ， 会造成痛经、宫寒、不孕不育！
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其实 ， 吃冰的和痛经其实没有什么关系 。
月经的本质是子宫内膜脱落 。 （你可以想象成女性的子宫定期向外面倾倒“垃圾”）
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为什么会痛经？
主要因素是经期分泌的前列腺素过多 ， 引起子宫剧烈收缩 ， 压迫到了周围的血管和神经 ， 导致痛经 。 （倾倒“垃圾”的动作幅度太大 ， 难免磕磕碰碰 ， 被撞疼）
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习惯上 ， 喝热水、热敷可能会让你在痛经时觉得舒服一点 ， 但并不是说反过来冰水就会造成不适 。
当你喝下冰水 ， 冰水被身体加热之后 ， 并不会对你的子宫收缩造成什么实质性的影响 。
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所以月经期是可以喝冰水的 。
最后 ， 再来说说“冰水会造成宫寒、不孕不育”的观点 。
宫寒本身就是伪概念 ， 不可信 。 不孕不育的原因非常复杂 ， 可能是女性输卵管堵塞、卵巢异常等情况引起的 。 但这些跟喝冰水没有直接联系 。
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所以喝冰水导致不孕不育的言论纯属谣言！
如果你本来就很健康 ， 喝一些冰水完全不会对你的身体造成损伤 。
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