今生咖啡|大暑湿热阳光毒，用什么来养护身体
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【今生咖啡|大暑湿热阳光毒，用什么来养护身体】
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大暑节气 ， 是夏天的最后半个月 ， 但也是一年中最难熬的日子 。
此时暑气到了极致 ， 湿和热夹杂一起 ， “困“住五脏的机能 ， 有伤心气 。
家里有老人的尤其要注意 。 一年中 ， 心源性猝死的第二高发期正在这个月 。 要常吃点五味子滋养 。
音频要点
01
夏日解暑茶
银花甘草茶
功效：解暑、抗病毒、防止皮肤晒伤、预防日光性皮炎
原料：
金银花（10-30克）
金银花可以抗病毒 ， 对于夏天温热性的传染病有一定预防作用 。
与其抢双黄连 ， 不如备金银花
甘草（3-10克）
甘草不仅健脾益气 ， 调理神经系统 ， 也能修复皮肤的老化 。
便宜国老药 ， 解一千二百种草木之毒
02
夏日防感冒小菜杏仁拌茴香
功效：预防夏季脾胃不和引起感冒 。
原料：
茴香
茴香是大补肾阳的 ， 还能调理胃寒 。 它的种子就是中药小茴香 。 我们平时用的中药颈椎枕和热敷盐包里都用到它 。
小茴香可做颈椎枕
甜杏仁杏仁分甜、苦两种 。 甜杏仁是食物 ， 苦杏仁不能入食 ， 但做中药很好 ， 可以化痰止咳 ， 清温手心贴配方里就有它 。
03
夏日抗光毒这个时节的阳光也很“毒” ， 要防止紫外线伤害皮肤 ， 造成皮炎、过敏、斑点和胶原蛋白流失 。 用中药黄芩可以防晒伤 ， 苦参可以镇定晒后皮肤 ， 马齿苋可以调理过敏 ， 甘草可以修复皮肤老化 。
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