卿瑃|夏季水果种类繁多，这4种不仅味道鲜美，多吃更养人，身体也健康
【卿瑃|夏季水果种类繁多，这4种不仅味道鲜美，多吃更养人，身体也健康】
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西瓜
夏天来临时 ， 各种各样的西瓜被放在水果摊上 。 其实 ， 西瓜不仅可以解渴 ， 经常食用对我们的健康也有好处 。 例如 ， 经常吃西瓜可以治疗口腔溃疡并预防便秘 。火龙果
红心火龙果不仅含有花青素 ， 而且味道鲜美 ， 时尚而新鲜 ， 挑战着味蕾 ， 咬一口就不会忘记它 ， 它还具有“补脾肝 ， 养血 ， 养心”的功效 。
- 红橙
这种天然红色是因为它富含番茄红素的含量是普通橙子的3-5倍 ， 被称为“橙子中的贵族” 。 具有抗氧化功能 ， 促进细胞再生 ， 改善肤色 ， 受到女性朋友的青睐 。桃子
中医认为 ， 夏季吃桃子具有促进体液 ， 解渴 ， 润肠和养肺的治疗作用 。 桃子富含果胶物质 ， 可以改善胃和肠的生理功能 。 经常出现便秘的朋友 ， 可以多吃些桃子来减轻压力 。
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