[原生家庭]广州心理咨询：家庭负担重的女孩，如何才能过得更幸福？( 三 ) 广州心理咨询：家庭负担重的女孩，如何

事实上：很多人终其一生都不知道如何去爱，如何去为人父母。

父母没法带给你一个好的原生家庭，可能是由于他们的父母也没有带给他们一个好的原生家庭。他们并没有意识到这一点，把这种“轮回”带给了你。父母有自己的局限性，也有时代的局限性，不要让父母的悲剧，在自己的身上重新上演，以免造成代代相传的“强迫性重复” 。

认识到原生家庭对你的影响，意识到是小时候的成长经历导致自己的过度付出，这只是你人生的第一次成长。人的一生当中会遇到大量的人和事，而这些都会或多或少地影响我们的性格，帮助我们成长，改写我们的人生。人生越往后走，你会越来越发现，父母对你的影响将会越来越少。

二、为自己负责，学会爱自己

原生家庭会对一个人造成不可忽视的影响，但原生家庭决定不了你的命运。你已经成年，你所做的每一个选择，都要自己负责任。

[原生家庭]广州心理咨询：家庭负担重的女孩，如何才能过得更幸福？。早期的原生家庭是无法改变的，儿时的成长经历也无法重来。但我们可以通过努力，去治愈原生家庭带来的伤害，走出原生家庭的拖累;可以打开禁锢自己的枷锁，从过去中走出来。

努力去修补童年的创伤，去修复敏感和自卑的内心，不再一味委曲求全、如此执着地去讨好与付出;学会自爱、自我肯定，只有爱上自己，才能真正爱上他人，也才有感受到爱的能力。当一个人学会自爱、自我肯定， TA就真正地修通自己了。

[原生家庭]广州心理咨询：家庭负担重的女孩，如何才能过得更幸福？。三、学会与原生家庭树立边界

与原生家庭真正树立边界，从这个不断付出、过度透支的状态里走出来，才能够一身轻松地去开拓自己的生活。

如，对于樊胜美来说，父母的赡养无可推卸，但兄嫂一家继续无理取闹，可以诉诸法律途径解决。也许她会遇到家庭的激烈反对和攻击，让自己更加痛苦、纠结。但她的心软，赢不来别人的尊重,只会助长原生家庭的贪婪和疯狂。

面对家人的索求时，可对家人亮明态度、设定界限，拒绝原生家庭无度的索取：我不是救世主也不是活菩萨，在力所能及的范围内，我能接受的底线是多少;超过这个底线的，除非天灾人祸等不可抗力，其他一律由当事人自行解决。

告诉自己，拒绝原生家庭的无限索取，不是不孝。有求必应让家人养成不劳而获的恶习才是真正害了他们。明确向家人告知自己的底线，不要管对方一哭二闹三上吊，绝不再动摇自己的原则。

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