吃外卖不长肉的小“心机”你有吗？( 二 )
最后 ， 给大家一个自备健康零食的小建议 。 如果不可避免地需要经常点外卖 ， 建议自备一些比如牛奶、酸奶、无添加的坚果（非油炸）、水果等小零食 ， 不管是佐餐还是饿了的时候垫一垫肚子 ， 都是健康又美味的选择 。
小贴士
疫情期间 这样收外卖最安全
昨日北京市突发公共卫生事件响应级别再次降为三级 ， 不过 ， 对于新冠病毒疫情我们绝不能掉以轻心 。 中国疾病预防控制中心研究员王丽萍介绍 ， 一般认为通过接收快递、外卖被感染的概率很低 。 公众在接收快递时保持良好的卫生习惯 ， 也可以降低通过被污染物品传播的可能性 。 具体可参照以下做法：
1.在家接快递时 ， 与快递员接触前应佩戴好口罩 。 收到快递后 ， 妥善处理包裹外包装 ， 及时用流水和肥皂洗手或使用手消毒剂 。
2.到小区门口取快递时 ， 出门前佩戴好口罩 ， 避免人员聚集 。 妥善处理包裹外包装 ， 及时流水和肥皂洗手或使用手消毒剂 。
3.有条件的地方可请快递员将物品存放在快递柜 ， 出门取快递前佩戴好口罩 。 妥善处理包裹外包装 ， 及时流水和肥皂洗手或使用手消毒剂 。
4.快递外包装按照日常生活垃圾分类要求处理 。
【吃外卖不长肉的小“心机”你有吗？】文/本报采访人员 李洁
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