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最前线|51岁许晴街头锻炼身材窈窕：你付出了多少，身材知道！


【最前线|51岁许晴街头锻炼身材窈窕：你付出了多少，身材知道！】
最前线|51岁许晴街头锻炼身材窈窕：你付出了多少，身材知道！
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作者：天道孔子
插图：来自网络
近日 ， 51岁的许晴在街头锻炼被拍 ， 瞧这身材也太火辣了吧？人到中年身材还那么凹凸有致 ， 别人的50岁怎么看起来就像30岁？实在是令人羡慕不已 。
许晴曾被骂公主病 ， 如今却活成了少女 ， 因为身材管理堪称满分！
说到身材 ， 许晴除了天生底子好 ， 更是后天自律坚持锻炼的结果 。 为保持好身材 ， 瑜伽、健身运动她从未间断 ， 跑步、爬山、游泳更是日常生活的一部分 。
有人就会说 ， 干嘛那么拼？老就老了呗 。
你看 ， 多么消极的话 ， 我们明明可以活成18岁少女 ， 你却偏要做81岁老太？都是一样的生命 ， 有人却活成了截然相反的状态 。
最前线|51岁许晴街头锻炼身材窈窕：你付出了多少，身材知道！
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大学时 ， 我们的排球教练是一位50多岁的女人 ， 她身材很棒 ， 虽然脸上已有些许沧桑 ， 但不影响她的活力四射 。
打起排球来 ， 她真像个年轻的运动员 ， 球技超赞 。 或许是长年累月的健身 ， 她的身上看不到一点赘肉 ， 一身健康的肌肉 ， 弹性、红润、青春、布满她的全身 。
你想活成一身肥肉的老女人吗？还是一个身体健康的中年少女？其实 ， 拥有好身材 ， 重在运动和控糖 ， 还有持之以恒的决心 。
有些人经常运动 ， 并没有看起来很瘦 ， 但也没有很胖 ， 对不对？我们健身的目的不是单纯为了瘦 ， 而是为了一份健康 。
我的一位发小 ， 本身就有点不思进取 ， 婚后更是海吃猛吃 ， 然后变得特别胖 。 起初丈夫还会善意的提醒 ， 你该减减肥了 ， 但她不为所动 ， 零食不停口 ， 饭量超级大 ， 终于把自己吃成了160多斤的大胖子 。
160斤 ， 如果个子高还好点 ， 关键她很矮 。 好吧 ， 大家可以脑补一下 ， 又矮又胖的女人 ， 不光她丈夫 ， 几乎所有人都嫌弃 。
最终 ， 她被离婚 ， 孩子判给了丈夫 。
离婚后的她 ， 并没有意识到问题的严重性 ， 依然我行我素 ， 每月那点微薄的薪水全部用来填自己的嘴 ， 所以她一直单身 ， 整个人状态也越来越差 。
我看抖音上不少胖姐姐通过健身变得又瘦又美 ， 她们都会发这样的文案—我胖的时候你左右嫌弃 ， 我瘦的时候让你高攀不起 。
问题是 ， 你们感情最好的时候 ， 为什么你不健身变漂亮呢？非得离婚后才幡然醒悟 ， 原来不瘦下来 ， 连自己亲妈都会嫌弃 。
实际上 ， 越来越多的女性朋友已经意识到健身的重要性 ， 不光穿衣好看 ， 还能让自己看起来比同龄人年轻很多 。
健身最大的益处就是加速新陈代谢 ， 让人的身体机能得到很好地改善 ， 整个人会看起来精神 ， 而且活力四射 。
由于工作压力大 ， 人们很容易看起来疲惫不堪 ， 精神不济 ， 但做过一场运动后 ， 会变得神采奕奕 。 心情低落时 ， 与其偷偷流泪 ， 不如用力流汗 ， 因为汗水的味道 ， 有时候比香水都好闻 。
日复一日的坚持运动 ， 才会让你有扭转乾坤的力量 。
有些女性会通过节食或者口服减肥药来改善身材 ， 其实这种方式是有危害的 。 单纯依靠饥饿瘦下的身体 ， 是不健康的 ， 你的身体是瘦了下来 ， 但没有好身材 。
好身材都是练出来的 ， 而不是饿出来的 。 过度追求纤瘦 ， 是一种病态 ， 努力运动 ， 才是王道 。
稍微上点年龄的人都知道 ， 通过挨饿瘦下来后 ， 皮肤会暗黄干瘪 ， 胶原蛋白严重流失 ， 有人会因此愈发衰老 ， 这真就得不偿失了 。
所以我觉得 ， 运动应该是一种常态 ， 而不是一种偶然 。
我个人比较热衷于跑步 ， 感觉很多负面情绪 ， 在经过跑步的碾压后 ， 会变得微不足道 ， 不值一提 。


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