女性养生|爱美的女性担心老得快，不妨多吃3种食物，补足气血，身体棒棒哒
爱美的女性担心老得快 ， 不妨多吃3种食物 ， 补足气血 ， 身体棒棒哒
【女性养生|爱美的女性担心老得快，不妨多吃3种食物，补足气血，身体棒棒哒】
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1、莲雾
莲雾含有大量维生素 ， 这种维生素不但能提高身体免疫力 ， 还能抑制色素沉积 ， 延缓皱纹 ， 具有一定的美白作用 ， 另外莲雾中含有的糖类物质和维生素A以及微量元素磷营养成分还能滋养肌肤 ， 可以增加皮肤弹性 。
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2、火龙果
火龙果能够软化血管 ， 预防和延缓动脉粥样硬化 。火龙果能够抗氧化、抗衰老 ， 可以减少胆固醇的氧化 ， 同时减少已沉积的氧化胆固醇 ， 减轻血管内皮损伤和动脉粥样硬化进程 ， 补足气血 ， 身体棒棒哒 。
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3、洋葱
洋葱中还含有促进脂肪分解的化学物质 ， 帮助减少脂肪和胆固醇的吸收 ， 从而达到减肥的效果 。洋葱本来就含有丰富的膳食纤维 ， 能够促进肠道消化吸收 ， 帮助排出体内毒素 。尤其是有便秘烦恼的人 ， 建议多吃洋葱哦 。
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