这个杀手不太冷|时隔26年，《这个杀手不太冷》主演再聚，美人没迟暮，英雄已白头欧美明星

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相信大家对《这个杀手不太冷》这部高分电影一定不会陌生，自1994年上映以来便收获大奖无数，其中萝莉小女孩与沉默杀手大叔的CP搭配，至今都被很多人奉为经典！但是现如今26年过去了，恍若隔世，大梦一秋，多年后两位男女主角再聚首，留给我们的只有无限的感叹了，昔日的萝莉蜕变成了亭亭玉立的大美人，而曾经的英雄大叔却早已是晚年发福、白发苍苍。

古语有云：“自古美人叹迟暮，不许英雄见白头。 ” ，自古以来即使再惊艳的美人，也会有感叹自身容颜衰老的时刻，即使壮志凌云的英雄志士，也终有年迈不堪的一天，世人都逃不过岁月的侵袭，而我们可以做的就是把握好青春韶华，不要把时间浪费在娱乐、消遣上，多做一些有意义的事情，切勿辜负青春，切勿耽误自己。

娜塔丽·波特曼(Natalie Portman)一直都是一个非常自律的女生。 13岁时，她出演《这个杀手不太冷》的女主角，开始了一边读书一边拍戏的生涯，在演绎道路上凭借《黑天鹅》里人格分裂的芭蕾舞者角色，她获得了电影界的最高成就，奥斯卡最佳女主角奖，同年她所主演的《雷神》也赢得了票房与口碑双项大奖。

而就是在如此高节奏的工作生活中，她对于自身的要求也时刻没有降低，坚持健身塑形，坚持瑜伽运动，力求将自己最好的一面展现在公众面前，难道娜塔丽·波特曼(Natalie Portman)的时间就比普通人更多吗？

并不然，她只是整合了聚会、喝酒、玩手机这样的零星时间，集中精力提升自我，因此她取得了更高的成就，那么你对于自己有什么样的要求呢？不妨先从每天的健身塑形开始吧，打造一副曼妙有致的好身材。

动作1、新月式侧屈（左）：

缓慢的呼气，左手落右手向上伸展，准备进入新月式侧屈，拉长你的右侧脊柱，让左手屈臂到坐大腿，呼气右臂带动身体向左进入侧屈，左手推动左大腿，帮助整个左腿收缩，耻骨向上提，继续去加深侧屈的幅度。
最后一组呼吸，慢慢的吸气回正拉长脊柱，呼气落手向下，慢慢的收回前侧的脚，保持四足跪撑，依次俯卧，让身体自然的向下，脚背平铺，双脚分开。

动作2、简易舞蹈式（右）：