多给亲人吃的下饭菜，健脾养胃，增强免疫力，关键小孩也爱吃！
大部分地区的天气都很酷热的 ， 在外面对着太阳晒 ， 在家里就开着空调 ， 气温会有温差 。 去吃一些营养均衡搭配的食物 ， 有助于提升免疫能力 ， 提高睡眠质量 ， 不失眠 ， 少生病 。 
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今日共享的菜式是香炒金钱蛋 。 鸡蛋是大家日常生活十分有营养价值的食材 。 鸡蛋不但美味 ， 对身体有非常大的益处 。 鸡蛋基本上带有身体需要的全部营养素 ， 鸡蛋大家都掌握它的营养价值 。 
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不管大人还是小孩子 ， 多吃鸡蛋能够补充蛋白质 ， 增强免疫力 ， 增强抵抗力 ， 病魔靠边站 。 严寒的气温能够预防流感 。 除开蛋白 ， 鸡蛋还带有较高质量的钙、磷、铁和维他命 。 
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因而 ， 鸡蛋是家家户户必需的营养食材 。 鸡蛋黄还含有大豆卵磷脂 ， 这类营养元素对小孩而言是能增强记忆力的 ， 不论是老年人还是小孩子 ， 常常吃鸡蛋对大家的身体都是有益处 。
【多给亲人吃的下饭菜，健脾养胃，增强免疫力，关键小孩也爱吃！】
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