28岁女子猝死，医生提醒：这些地方“疼”要当心
关关今年28岁 ， 毕业于一所普通大学 。 工作了整整6年 ， 才熬到一个副主管的位置 。
最近 ， 公司又新进了许多应届毕业生 ， 很多都是名牌大学的 ， 一个个朝气蓬勃 ， 干劲十足的样子 。
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这让本来就自卑的关关 ， 心理压力更大了 ， 担心被新人挤下去 。
于是关关暗下决心 ， 要更努力工作 ， 不能输给新人 。
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于是 ， 关关总是加班到深夜 ， 想着自己能够再加把劲 ， 把工作完成的更出色 ， 这样才有机会晋升主管的位置 ， 而不被别人抢走 。
可是 ， 偏偏屋漏偏逢连夜雨 ， 关关的奶奶病了 ， 关关从小就是奶奶带大的 ， 所以 ， 关关每天晚上 ， 还要去照顾奶奶 。
天天两头跑 ， 根本顾不上自己 。
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就这样日复一日 ， 过去了一段时间 ， 奶奶的病终于有了好转 。
可最近关关却总感觉左侧手臂疼痛 ， 她也没放在心上 。
这天 ， 关关晚上加班之后 ， 就匆匆忙忙收拾东西准备去医院 ， 刚到医院门口 ， 就重重的倒了下去！
经过医生的紧急抢救 ， 还是无济于事 ， 宣布关关心梗死亡！
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1、左侧手臂疼痛
大量研究发现 ， 左侧手臂疼痛是心脏骤停的征兆 。 这种疼痛一般为钝痛 ， 而不是剧痛 ， 尽管疼痛不太严重 ， 但要抬起手臂却十分困难 。
疼痛是由于神经受到刺激传到大脑皮层后人体就有了相应的感觉 。 心脏病发作引起的疼痛可能由中枢神经系统传递到左侧的手臂神经造成的 。
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2、牙痛
由心脏疾病引起的牙痛 ， 医学上称为“心源性牙痛” ， 常表现为牙痛剧烈 ， 但疼痛部位不确切 ， 且服用止痛药不能缓解 。
牙疼者如伴大汗、面色苍白、濒死感 ， 应警惕急性心梗 。
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3、腹痛
以上腹痛为主要表现的心梗 ， 易误诊为急性胃肠炎、消化道溃疡、胰腺炎、胆囊炎等 。
有这种症状者 ， 尤其是老人 ， 如果在上腹痛的同时伴有呼吸困难、发绀（皮肤、手指、嘴唇等处颜色发青）、心律不齐等 ， 需要考虑到急性心梗的可能 。
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4、胸骨后、颈部痛
平时有冠心病史的人 ， 如果出现胸骨后、颈部疼痛 ， 呈阵发性胀闷痛 ， 有明显的胸部紧迫感 ， 并可牵引或放射至肩臂部等处 ， 应警惕是急性心梗 。
及时去医院进行检查 ， 以免延误治疗时间 。
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5、咽喉疼痛
咽喉和心脏的神经受到同一节段脊神经的支配 ， 当心肌缺血、缺氧时 ， 产生的乳酸、丙酮酸等酸性物质及多肽类物质 ， 会刺激神经产生疼痛 ， 扩散到咽部的迷走神经 ， 诱发咽喉疼痛 。
若颈部有紧缩感、异物感 ， 甚至恶心、呕吐 ， 伴有出汗 ， 在排除呼吸道疾病后 ， 要考虑心梗 。
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心脏很脆弱 ， 经不起刺激！预防猝死 ， 谨记这三多一少：1、多α-亚麻酸α-亚麻酸被视为ω-3系列脂肪酸母体 ， ω-3脂肪酸可以减少肝脏对极低密度脂蛋白的合成 ， 可阻止高糖所致的高甘油三酯的合成 ， 从而降低血液中中性脂肪和胆固醇的含量 ， 对高血压、冠心病及心血管疾病有一定疗效 。
α-亚麻酸的代谢产物EPA被称为“血管清道夫” ， 可以将体内多余的脂类以及附着在血管壁上的斑块等溶解并通过新陈代谢 ， 代谢到体外 ， 平衡体内脂肪酸 ， 防止过多的脂类垃圾沉积在血管壁上 ， 从而达到清血脂 ， 预防动脉硬化以及心脑血管疾病的作用 。
来源：秋苏籽油、核桃油、橄榄油 ， 其中秋苏籽油含量最高高达66%左右 。
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2、多苦味食物日常生活中 ， 一些带有苦味的食物有很好的排毒降火功效 。 常吃这些苦味食物也是一种很好的排毒方法 ， 能够帮助身体增强免疫力 ， 抵御毒素的侵害、还能够消除大脑疲劳 ， 恢复人的精力和体力 。 中医认为 ， 苦味食物有降火的功效 。
来源：核桃、苦瓜、茶叶等 。
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3、多红色食物红色果蔬无疑在外表上非常具有吸引力 ， 而且含有对心脏健康有益的多种营养元素 。 这一类的很多果蔬含有大量抗氧化剂（如维生素C）、钾元素和膳食纤维 。 维生素有助于修复自由基对人体造成的损害；钾元素对于保持血压处于正常水平和心跳规律起到重要作用；
来源：草莓、番茄、红苹果和红洋葱等 。
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一少：少“憋“【28岁女子猝死，医生提醒：这些地方“疼”要当心】对于高血压、糖尿病或者是老年人等特殊人群 ， 大便蹲位时下肢血管严重弯曲 ， 股动脉的弯曲度小于40度 ， 造成血流障碍再加上排便时用力 ， 腹压升高 ， 使心脏排血的阻力增加 ， 血压和心肌耗氧量也随之增加：血压急剧上升 ， 易诱发心脑血管疾病 。
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