健养李医师|4物是肝病的“克星”，平时要舍得多吃，养肝排毒，肝病或不来扰
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西红柿西红柿是生活中很常见的一种蔬菜 ， 营养价值很高 ， 其中富含大量的蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等 。 具有清热解毒、凉血平肝之功效 ， 可以说是肝病的“克星” ， 肝病患者每天适量的吃一些西红柿 ， 养肝护肝 ， 肝病或不来扰 。
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乌梅乌梅具有补肝、敛肝的价值 ， 不仅具有“和肝气 ， 养肝血”的功效 ， 而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收 ， 进而达到调肝、养肝、护肝的功效 。 其次 ， 乌梅还能强化肝脏功能 ， 有预防宿醉的作用 。 因此 ， 肝不好的人平时不妨多吃点 ， 对保护肝脏非常有好处 。
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胡萝卜胡萝卜是生活中常见的营养蔬菜 ， 经常吃胡萝卜能够增强机体免疫力 ， 有效的降低患病风险 。 而且胡萝卜中含有人体需要的多种微量元素 ， 并能抑制体内的有害物质 ， 还能起到增强免疫 ， 养肝排毒的作用 。 平时多吃 ， 肝病或不来扰 。
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【健养李医师|4物是肝病的“克星”，平时要舍得多吃，养肝排毒，肝病或不来扰】裙带菜裙带菜是一种常见的海产品 ， 不仅热量非常低 ， 还富含大量的膳食纤维 ， 昆布素等 ， 能够让血液粘稠程度降低 ， 达到消除血脂的作用 。 而且裙带菜里面含有的一些物质 ， 是甘露醇 ， 具有很好的利尿作用 。 生活中常吃裙带菜 ， 对肝脏也有很好的排毒作用 ， 肝病或不来扰 。
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