好身材|乘风破浪的姐姐们A爆了，好身材才是女人最好的“冻龄神器”！蓝盈莹30岁张含韵 31岁张雨绮 33岁( 二 )
言归正传 ， 张雨绮其实就是典型的大骨架+肉感的身材 ， 稍微胖一点就会显得膀大腰圆 。
为了管理身材 ， 这个铁憨憨竟然尝试过「吃肉喝油」减肥 。
这种大量摄入脂肪的减肥方式 ， 就是生酮饮食 。
虽然生酮饮食效果不错 ， 但潜在的危害是不可小觑的 。
长期生酮饮食会导致尿频、疲劳头晕、便秘、脱发等等 。
经过专业营养师的饮食调理 ， 加上日常运动 ， 绮绮子才开始走上健康塑形之路 。
小雨 ， 答应我 ， 咱们就这么又美又憨好吗？
本文插图
年龄只是个数字 ， 谁说只有年轻才能绽放美丽吗？
女人的美好和价值 ， 不止在青春 ， 更在每一个爱自己的年纪 。
【好身材|乘风破浪的姐姐们A爆了，好身材才是女人最好的“冻龄神器”！蓝盈莹30岁张含韵 31岁张雨绮 33岁】30岁 ， 40岁 ， 50岁 ， 无论在任何年龄段 ， 只要勇敢地去追寻梦想 ， 去绽放自己的光彩 ， 那就是最好的时光 。
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