新氧美容APP|51岁的许晴偷吃防腐剂了？细白长直腿，前凸后翘蚂蚁腰，太绝了！( 二 )
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那再请问 ， 红酒含多少酒精呢？8-16% 。
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酒精不是身体的供能物质 ， 代谢酒精对细胞造成的氧化压力 ， 远大于那点儿白藜芦醇的保健功效 。
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请姐妹们大声跟一姐喊出来：喝！酒！会！变！老！
抗氧化保健品 ， 吃吃吃？
听完抗氧化剂的科普 ， 是不是有姐妹早已伸出跃跃欲试的小手 ， 准备下单各种白藜芦醇茶多酚维生素了？
且慢 ， 一姐只说食物中的抗氧化剂有必要 ， 可没说保健品要疯狂吃吃吃啊！
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老实说 ， 一姐一直觉得抗氧化保健品 ， 有点扯 。
不是说它一定没效果啊！但有个疑问在困扰我：它的有效成分到底要怎么保存？
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我们刚才在提到 ， 抗氧化剂会直接介入体内的生化反应 ， 也就是说 ， 抗氧化剂本身活性很高 ， 抗氧化性越强 ， 越有可能直接跟氧气发生反应 。
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保存在食物中的抗氧化剂相对好一些 ， 只要食物不腐烂不破皮 ， 抗氧化剂或多或少有留存 。
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但很多市售的抗氧化保健品 ， 既不要求温度湿度 ， 还采取露天片剂装 ， 连瓶盖都十分好拧……
宁这都能行？咋不称斤卖？
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一姐的意思 ， 不是不推荐大家购买 ， 而是与其急于下单 ， 不如先研究下公司的技术工艺 ， 补剂吸收率和转化率 ， 这才能保证吃进去的就是你需要的 。
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毕竟 ， 葡萄籽提取物有益健康 ， 和XX牌葡萄籽软胶囊有效 ， 并不是一回事 。
不吃抗氧化剂 ， 就叫不懂保养？
对于吃抗氧化保健品这件事 ， 一姐的意见是：可以 ， 但慎重 。
但是不是必须要吃呢？没必要啊！你不是还有食物选项吗？
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先不提食物 ， 其实人体本身就会产生不少抗氧化剂 ， 预防细胞上的微观氧化损伤 。
不然15岁就该买足力健了 。
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不过 ， 大噶知道人体含量最多的抗氧化剂是什么吗？
答案是人人都听过的 ， 尿酸 。
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这也是为什么尿酸高被视为身体开始出问题了？
尿酸变高 ， 说明人体的氧化压力变得Hin大 ， 细胞正在受伤 ， 开始发炎了 。
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另外一个冷知识 ， 人体最强的抗氧化剂是 ， 叫做褪黑素 ， 没错 ， 就是按时睡觉就能生产的那个 。
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