江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 资讯 > >

长夜无梦|人过40，不想患癌，要注意哪些生活习惯？医生劝你做好这些( 二 )


3、远离烟酒 。 由于酒精含量高或由于酒中含有的其他有害物质可能使吸烟引起的口腔、咽喉、食管部位的癌症发病因素成倍的增长 ， 所以提倡不吸烟 ， 少饮酒 。
1、适当运动 ， 保持健康体重 。 每周坚持进行适量的运动 ， 有助于提高身体的抵抗力和免疫力 ， 能够有效的控制的体重 ， 避免肥胖 ， 降低乳腺癌的发病率 。
2、坚持定期体检 。 定期体检能够及早发现乳腺病变 ， 而早期乳腺癌的治愈率是非常高的 。 常用的筛查方式可以选择乳腺彩超 ， 乳腺X线检查 。
4、戒酒 。 同样有研究表明 ， 酒精也是乳腺癌的高危因素 ， 戒酒能够起到预防的作用 。
总结：人过40 ， 身体各器官都开始逐渐老化 ， 发生癌变的几率也在不断增加 ， 所以养成良好的生活习惯非常重要 。 希望大家都能养成良好的生活习惯 ， 远离各类癌症 。
以上是刘医生关于常见癌症的预防措施的分享 ， 当然 ， 我们身体的每个部位都可以发生癌变 ， 所以还有很多癌症的预防刘医生没有一一讲到 ， 但其实关于其他很多癌症的预防 ， 都有比较类似的地方 ， 比如养成良好的饮食习惯 ， 注意运动锻炼 ， 远离烟酒等 。 这些是我们预防每一种癌症都应该要做好的 。
#健康科普排位赛##清风计划#@头条健康


推荐阅读


上一篇：读懂中国制度，《求是》推荐这本书!

下一篇：中国工程科技知识中心|苦夏不苦 饮食有方