女性健康|月经结束后，多久才能“行事”？多数男女都搞不清楚( 二 )
健康适度的性生活会给生理、心理都带来积极的影响 ， 即使是绝经后的女性 ， 也有享受性生活的权利和机会 。 想要在绝经后也进行性生活的人 ， 可以尝试一下建议：
第一 ， 改善心理状态 。 绝经的女性应该摒弃传统封建思想 ， 接受开放的性观念 ， 正视自己的性需求以及行事的积极作用 。
第二 ， 科学正确地补充雌激素 。 雌激素有利于绝经女性的生殖系统在一定程度上恢复到适合性生活的健康状态中来 。 绝经的女性可以通过寻求专业人士的帮助来补充雌激素 。 也可以多吃鸡蛋、肉等富含胶原蛋白的食物 ， 保持局部肌肉弹性 。
第三 ， 合理安排频率 。 绝经女性人群一般在48岁以上 ， 属于中老年人群 ， 身体抵抗能力以及精力都明显下降 ， 因此需要合理安排性生活的频率 。 避免感到过分疲劳 。
本文插图
性需求是人体正常的需求之一 ， 合理健康地进行性生活 ， 才能对人的身心大有裨益 。
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