郑州市中心医院|不化妆也要卸妆吗？错误的洗脸方法，正在伤害你的脸
_原标题：不化妆也要卸妆吗？错误的洗脸方法 ， 正在伤害你的脸
洗脸 ，
不仅关乎面子问题 ，
也是护肤最基础的一个步骤 。
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郑州大学附属郑州中心医院
皮肤科主任、主任医师倪文琼说：
脸 ， 每天都要洗 ，
但很多人都洗错了！
还会因此带来不少皮肤问题 。
下面 8 个洗脸误区
【郑州市中心医院|不化妆也要卸妆吗？错误的洗脸方法，正在伤害你的脸】你可能就被坑过
误区：
不化妆也要天天卸妆
有这样一种貌似有道理的说法：
经过一整天的灰尘、阳光、防晒霜等刺激 ， 毛孔会堆积很多脏东西 ， 无论化不化妆 ， 都要卸妆才能彻底清洁 。
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没化妆就不用卸妆 ，
普通的洗面奶
就可以有效清洁这些脏东西 。
很多卸妆产品都要配合着化妆棉使用 ，
在卸妆过程中要反复摩擦皮肤 ，
反而可能破坏角质层 ，
损伤皮肤屏障 。
你的脸不是糙木板
没事不要「摩擦摩擦」
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误区：
冷热水交替 ， 能缩毛孔
还有这样一种貌似有道理的说法：
热水能扩张毛孔 ， 冷水能收缩毛孔 。用冷热水交替洗脸 ， 能洗的更干净 ， 并且缩小毛孔 。
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冷热水交替
确实能让皮肤暂时看起来更紧致 ，
但受水温影响更大的 ，
是脸上的血管 。
如果因为想要去污收毛孔 ，
用过热过冷的水洗脸 ，
反而会过度刺激血管 ，
对皮肤不利 。
特别是对于敏感性皮肤的人 ，
冷热刺激很可能会加重皮肤的敏感 。
误区：
洗脸水加醋能美白嫩肤
又有这样一种貌似有道理的说法：
酸能促进皮肤细胞的新生 ， 用加了醋的水洗脸 ， 有美白、祛斑的效果 。
有些人用白醋洗脸后 ，
确实感觉皮肤变白、变光滑了 ，
这是因为醋酸有软化、
去除部分角质的效果 。
但是！
长期用加了醋的水洗脸 ，
很可能会破坏皮肤屏障功能 ，
皮肤越来越敏感 ，
出现瘙痒、刺痛、红血丝、掉皮……
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除了醋之外 ，
牛奶、淘米水、柠檬汁……
任何食物都不要往脸上抹 。
误区：
用盐或白糖搓能去黑头
竟然还有这样一种貌似有道理的说法：
用盐或白糖 ， 在鼻子上揉搓按摩 ， 能把黑头搓出来 。
盐和白糖 ，
颗粒大小不均匀 ，
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在摩擦皮肤的过程中 ，
很容易划出一些微小的伤口 ，
经常使用会破坏皮肤屏障 ，
让皮肤变薄变敏感 。
摩擦一时爽 ，
皮肤受损就真的很痛了 。
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误区：
洗完脸自然风干更保湿
又又有这样一种貌似有道理的说法：
自然风干能让水分在脸上呆的时间更长一些 ， 更加补水保湿 。
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水分缓慢蒸发 ，
会让脸变得更干燥 。
风干时 ，
水分蒸发会带走热量 ，
降低温度 ，
刺激皮肤血管收缩 ，
使血液流动减慢 ，
皮肤得到的供养减少 ，
会越来越干燥 。
以上这几个误区 ，
你是不是也被坑过？
放过你的脸吧！
洗脸确实有讲究 ，
但真的没这么复杂 ，
你应该这样做：
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但如果听信了不靠谱的说法 ，
过度追求「洗干净」导致皮肤受损 ，
刺痛、起皮、红血丝都是轻的 。
万一「摩擦摩擦」变成了敏感性皮肤 ，
那真的是哭都来不及 。
想拥有健康的皮肤 ，
从正确洗脸做起吧 。
专家简介
倪文琼
皮肤科主任
专业特长：
熟练掌握皮肤组织病理、皮肤性病实验室技术和现代激光技术 ， 对疑难复杂皮肤病能进行准确的诊断和治疗 ， 具备抢救和治疗危重皮肤病的能力 。擅长变态反应性皮肤病、大疱病、结缔组织病、性病、皮肤肿瘤的诊治 ， 对特应性皮炎、银屑病、血管瘤等专科诊治有丰富的经验 。
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