山竹有“水果皇后” 之美名，每天坚持吃1个，4个好处不请自来
有人说：“前半生用命赚钱 ， 后半生用钱续命 。 ”没错 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都不得不把全部精力放在工作当中 ， 这也就导致身体早早垮掉 。 我是“中医刘医师” ， 每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题 ， 谢谢大家的支持！今天话题：山竹有“水果皇后”之美名 ， 每天坚持吃1个 ， 4个好处不请自来！
山竹有“水果皇后”之美名 ， 而且营养价值非常高 。 那么 ， 经常吃山竹有哪些好处呢？山竹有“水果皇后”之美名 ， 每天坚持吃1个 ， 4个好处自然来！
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清热降火 。 山竹和榴莲一起被称为“夫妻果” 。 这是因为山竹性寒 ， 不仅清热降火、生津止渴、润燥解乏等 ， 还可以消除吃榴莲带来的燥热感 。
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提高免疫 。 山竹含有的营养价值非常高 ， 对机体有很好的补养作用 ， 尤其是对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 ， 能够帮助提高其免疫力 。
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（图片来自网络）
减肥瘦身 。 山竹含有的膳食纤维 ， 可以帮助促进肠道蠕动和消化腺的分泌 ， 有利于肠道健康 ， 能有效预防因便秘而引起的肥胖 。
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【山竹有“水果皇后” 之美名，每天坚持吃1个，4个好处不请自来】延缓衰老 。 山竹含有丰富的维生素C、氧杂蒽酮的化合物 ， 强大的抗氧化功能能清除自由基 ， 所以增强了细胞的弹性、美白淡斑、减少皱纹增长 ， 帮助人体解决肌肤老化的问题 ， 延缓衰老 。
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