夏天最该喝的不是绿豆汤，而是它，每天早上一杯，精神满满过夏天
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俗话说 ， “冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方” 。 中医建议夏季养生 ， 最好多吃生姜 ， 多喝姜茶 。 这是因为夏天天气炎热 ， 许多人喜欢呆在空调房中 ， 喝冷饮 ， 冲凉水等降温解暑 ， 但是这些都会加重体内的寒湿 ， 而姜性温 ， 具有发汗解表 ， 温中止呕等作用 ， 对于改善三伏天的胃寒、不思饮食、风寒感冒、肺寒咳嗽等功效 。
不过对于很多人来说 ， 生吃姜口感过于辛辣 ， 因此我常会用生姜搭配着柠檬一起煮成茶再加入红糖来喝 ， 它们搭配对于补气血、去湿气、美白瘦身等都会有很好的功效 。 柠檬是常见的一种水果 ， 它富含维生素C ， 女人多喝能美白养颜 ， 延缓衰老的效果 ， 而柠檬属于一种碱性食物 ， 口味偏酸 ， 每天喝一杯柠檬水 ， 能促进肠胃吸收 ， 起到减肥瘦身的效果 ，
进入三伏天 ， 很多人喜欢在夏天喝绿豆汤 ， 而其实对于女性朋友来说 ， 喝绿豆汤还不如喝这款养生茶 ， 坚持1个月后 ， 你会发现身体有很好的变化 ， 这款“柠檬姜茶”的做法非常简单 ， 即使你是新手也能轻松做 ， 夏天是养生的好时节 ， 每天早上喝一杯它对身体有益处多多 。 下面小编就将“柠檬姜茶”的做法详细分享给大家 ， 你也不要错过哟 。
【柠檬姜茶】
【夏天最该喝的不是绿豆汤，而是它，每天早上一杯，精神满满过夏天】原料：柠檬1个老姜1块红糖1小块盐适量
制作：1.准备好原材料；2.将老姜切成片；3.用盐搓洗柠檬 ， 再冲洗干净；4.将洗净好的柠檬切片备用；5.将姜片放入养生水壶中；6.加入适量的水炖煮开；7.将红糖放入煮好的姜水中；8.待其微微凉后加入准备好的柠檬片浸泡即可；
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9.享用吧 。
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小贴士：1.先将姜片放入养生壶中煮一下；2.煮好的姜水加入适量的红糖；3.待其微微凉后再放入柠檬片浸泡 。
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