今夏的三伏天特别长 ， 足足有四十天！从昨天开始入伏 ， 标志着高温高湿的暑热天正式来了！
今天花花就给大家分享一下我在夏天除湿时常喝的几种养生茶 ， 对排湿气和去暑热有很大好处哦！
薏仁除湿是大家公认的 ， 但是它的口感很不好 ， 非常硬 ， 所以大家可以把薏仁和赤小豆混合 ， 用浸泡12小时 ， 然后再开火煮一个小时 ， 然后把煮出来的汤盛到碗里或杯子里 ， 加几粒枸杞 ， 调节一下口味 。
五花祛湿茶 ， 是由五种花制作而成 ， 即：金银花、木棉花、鸡蛋花、槐花和菊花 。 把这些材料洗干净 ， 再加点新鲜的茯苓块 ， 用清水煎煮半个小时 ， 就可以饮用了 。 （如果没有材料 ， 可以去药材店购买）
陈皮就是晒干的一种橘子皮 ， 大家可以去超市或药材店直接购买陈皮 ， 自己泡水服用 。 你也可以把家里的鲜橘子皮切成小块 ， 放在杯子里或碗里 ， 焖片刻后去渣 ， 然后饮用 。
如果你比较容易上火 ， 那么一定得喝点荷叶茶 ， 它的清火作用非常好 ， 还能减肥去腻 ， 是所有养生茶里减肥效果最好的 。
推荐阅读
-
-
-
家种草|20岁女生冬季怎么穿？“暖宝宝”冬季搭配示范，让你温暖还好看
-
-
新华网|应对疫情挑战 我国智慧家庭产业迎来发展机遇
-
|工商银行公司金融业务部原副总经理王英奎接受审查调查
-
-
小梦说八卦|却硬生生演成“主演”的电视剧，你都看过哪几部？，明明只是客串
-
笙语亦凉|而是有这些特征，驾考一把过的都是啥人？不是他们有天赋
-
微软|Win11比Win10更快更强？Win11性能数据曝光
-
-
-
班戟皮为啥我用不粘锅做总是不能摊匀而是缩成一团黄油该用含盐的吗
-
勒布朗-詹姆斯|四面楚歌！纽约警长怒怼詹姆斯，特朗普支持者喊话：你离开美国吧
-
养生毕医师|清热解暑、消渴止烦，3种营养吃法送给你，“夏吃苦瓜胜吃药”
-
-
建设伟大祖国,建设美好家园?建设伟大祖国建设美丽家园_1
-
关之琳|关之琳：和父亲28年不来往，父亲去世后，却为他买了400万的墓地
-
成活|4款花卉，适合贱养，不费心易成活，懒人新手都适合
-
刘强东■刘强东预言成真？3大知名快递接连倒下，几万快递员将面临失业！
