15个开心的良方，愿你拥有愉快的每一天
〖见字〗第498期
要把开心
当做一种习惯
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01
要有一颗自嘲、宽解的心 。
02
不要想太多 ， 着眼于当前 ， 立足于当下 。
03
把每天都当做新的一天 ， 新的开始 。
04
时时保持一颗童心 。
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05
怀着一颗感恩的心去面对世界 。
06
时常整理居住的空间 ， 买些可以提升自我幸福感的东西填充自己的生活 。
07
拥有一个独立在生活之外的爱好 。
08
抽时间去做你想做却一直没来得及去做的事情 。
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09
整理一套属于自己的歌单 ， 心情不好的时候放给自己听 。
10
适当给自己一段独处的时间 ， 放空心灵 ， 和自己对话 。
11
离开自己的房间 ， 多去外面走走 ， 享受阳光和新鲜的空气
12
坚持每天做一些喜欢的运动 ， 释放压力 ， 愉悦自己 。
13
在家里储存一些爱吃的食物 。
14
每周给自己放假 ， 多交几个能交流的朋友 。
15
【15个开心的良方，愿你拥有愉快的每一天】多笑一笑 。
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