夏日防晒、护肤有讲究！教大家更好保护皮肤
随着近日气温逐渐升高 ， 不少爱美人士又开始捣腾防晒、护肤 ， 务求让肌肤经受烈日的考验后 ， 依旧能光彩照人 。
不过 ， 有很多小姐姐却因为使用化妆品不当 ， 而出现不良反应 ， 护肤不成还差点变成“钟无艳”
那我们夏天该如何正确护肤？
?化妆品没用对 ， 小心“皮痒痒”
化妆品没选对 ， 很容易出现过敏 ， 过敏表现为面部红斑、肿胀、脱屑 ， 自觉瘙痒、灼热、紧绷不适 。
炎炎夏日出现化妆品过敏的人们明显增多 ， 包括化妆品接触性皮炎 ， 化妆品痤疮、化妆品色素异常等等 。 之所以产生众多化妆品不良反应 ， 主要是使用的产品中含有酒精、香精或芳香的植物提取物等刺激皮肤的成分 ， 或者使用了不适合自己肤质的产品 。
据调查显示 ， 在黄种人中 ， 皮肤处于健康状态的不足10% ， 处于病态的超过20% ， 其余则处于亚健康状态 。 干燥、多风的气候和过度的阳光照射都会使皮肤水分过度丢失、脱屑 ， 而过度的清洁也容易破坏皮肤的脂化膜 ， 多种皮肤炎症也会破坏表皮的组织结构……种种原因都会令皮肤屏障受损 。
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皮肤分型 ， 你属于哪一种
要保护皮肤屏障 ， 我们首先要正确认识自己的皮肤类型：
1.干性皮肤：肤质细腻 ， 皮肤较薄 ， 毛孔不明显 ， 皮脂分泌少而均匀 ， 没有油腻感 。 膏型、霜型的护肤产品均适用于干性皮肤 ， 应注意避免过度清洁 。 不要使用刺激性肥皂 ， 避免因此引起皮肤瘙痒 。
2.油性皮肤：面部T字区和两颊油脂分泌较多 ， 毛孔粗大 ， 容易形成痤疮而不易出现皱纹 。 日常可使用洁面泡沫、清爽型爽肤水、乳液等产品 。
3.中性皮肤：面部油脂分泌均匀 ， 没有油腻感、不干燥 ， 水分充足 ， 几乎无毛孔 。 在寒冷、干燥的环境下 ， 中性皮肤可能转变为干性皮肤 ， 可使用膏型、霜型的护肤产品 。
【夏日防晒、护肤有讲究！教大家更好保护皮肤】4.敏感性皮肤：皮肤较薄 ， 毛孔较细 ， 但容易受到外来因素或化妆品刺激 ， 容易出现红斑、瘙痒 。 此类皮肤需要使用修复保湿型的医学护肤品 。
小编建议各位漂亮的小姐姐 ， 尽量使用无刺激性的护肤品进行护肤 ， 患有湿疹、特应性皮炎、银屑病、红皮病、皮肤瘙痒症、鱼鳞病、毛周角化病、面部脂溢性皮炎等常见皮肤病患者 ， 需要使用保湿护肤品来保护皮肤屏障 。
一旦发现皮肤屏障受损 ， 应第一时间停用所有可疑的化妆品 ， 再进行科学护理 ， 例如使用零酒精、无香料、无色素 ， 无致敏防腐剂的医学护肤产品 。
防晒小妙招
而面对火辣辣的阳光 ， 防晒功夫必不可少 。 UVA和UVB是造成皮肤晒黑和晒伤的元凶 。 我们应避免皮肤暴晒 ， 出外可戴太阳眼镜、防晒帽或伞 。 必要时需涂抹防晒产品 。
?防晒剂分为化学防晒剂和物理防晒剂 ， 物理防晒剂能反射UVA和UVB ， 不经皮吸收 ， 可减少经皮吸收导致的某些物质的过敏反应 。 而化学防晒剂是将吸收的紫外线转化成热能 ， 其成分复杂 ， 降解的产物会对皮肤产生刺激 ， 可能导致某些过敏反应 。
SPF（防晒系数）越高 ， 越能防止长时间被晒伤 ， PA（防晒指数）越高 ， 越不容易被晒黑 。 但系数越高 ， 对肌肤的刺激也会越大 。 因此 ， 如果只是平常上班 ， 选SPF15、PA+的产品即可 。 如果在户外运动的话 ， 宜选SPF25~SPF35、PA++的产品 。 如果是到海边游泳时 ， 则选SPF35~SPF50、PA+++甚至更高系数的防晒用品 。
?敏感肌人群应选择成分简单、功能单一的防晒产品 ， 首选物理防晒 。 使用防晒产品后 ， 需要使用具有卸妆功效的清洁洗面奶来清洗 。 
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洗脸讲究
讲到清洁 ， 这里面也有讲究 。 脸部清洁可使堆积在脸上的化妆品、防晒霜、灰尘、油脂清洗干净 ， 否则这些东西可能会堵塞毛囊口 ， 刺激皮肤 ， 引起炎症反应 。
但是 ， 清洁也要有度 ， 频繁地去角质 ， 过量使用洗面奶 ， 或每天清洁很多次 ， 都容易导致皮肤角质变薄 ， 越发敏感、变红 。 建议大家早晚各洗一次脸即可 ， 洗面奶可根据自身肤质进行选择 。 
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日常讲究
生活起居和饮食方面贴心小建议：
1.少吃糖类
血糖与身体的蛋白质结合 ， 会使组织结构失去弹性 。 在肌肤上 ， 它会在真皮层上累积 ， 并改变细胞的连接 ， 从而形成各种肌肤老化状况 。 应注意营养均衡 。
2.适量运动
进行适当的运动有助于改善身体氧气和养分的供给 ， 促进荷尔蒙的生产 。
3.保持乐观
保持开朗乐观的情绪 ， 笑口常开 ， 不只让人看起来更和蔼可亲 ， 还可让人更年轻 。
?4.避免吸烟
临床研究发现吸烟者会提早出现皱纹和皮肤松弛现象 。
5.自我检查
经常检查自己身上是否有不正常的肿块或黑痣 ， 如果发现就必须尽早求医或体检 。
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