娱乐圈|王子文，78斤体重力压整个娱乐圈，直言：减肥只用1个方法
谈到演员王子文，大家应该都非常的熟悉了，王子文绝对算是最具少女天赋的演员了，应该很多观众都看过她主演的电视剧《第二次也很美》，王子文在剧中的表演真的非常的到位，32岁的她活生生的演出了22岁的感觉。
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相信很多人开始关注王子文是从她主演了电视剧《欢乐颂》之后才开始的，在《欢乐颂》系列的电视剧中王子文饰演的“曲妖精”也是给不少观众留下了很深刻的印象，而不少观众在关注王子文演技的同时，也非常的好奇，王子文在私下是不是也像剧中的“曲筱绡”一样古灵精怪。
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【 娱乐圈|王子文，78斤体重力压整个娱乐圈，直言：减肥只用1个方法】其实在日常的生活里，王子文绝对算是一位非常自律并且懂得生活的一个女生，这一点从她的身材上就可以看出来，王子文曾经在网上晒出过自己的体重，仅有不到80斤，四肢也是非常的纤细，而她同时也分享了自己的日常三餐和一些减肥方法，小编把方法整理了出来，希望可以帮助到大家。
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一日三餐
王子文的一日三餐其实非常的简单，早饭吃个水煮蛋搭配水煮玉米和红薯之类的，中午吃西红柿和蘑菇。晚上吃面条，面条比较容易消化，而且可以帮助舒缓肠胃，排油减脂。王子文的三餐饮食是非常清淡的，这样的饮食习惯不仅有利于减肥，还能帮助大家预防各种疾病。
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而王子文用到的减肥方法主要有以下2个方面，
1、饮食方面
饮食以清淡为主，在减肥期间不能吃一些高热量和高油盐的食物，可以吃一些高蛋白和高纤维食物，在保障饮水充足的同时，还能吃一些减肥餐。
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2、运动方面
王子文是出了名的运动狂魔，擅长各种各样的运动，瑜伽、跑步、游泳等，而运动可以有效的消耗身体多余脂肪和热量，其中有氧运动还是非常好的全身性减脂运动，长期坚持有着非常好的减脂瘦身的效果。
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