不就是你屈|医生警告：吃得好了，脑梗越来越多！这4物尽量别碰，能忍就能赢( 二 )
决明子可以清肝明目 ， 净化血管；可以帮助人们清除肠道的垃圾和毒素 ， 减少身体的湿热；决明子还有降低血压和血脂的作用 ， 减少身体内的胆固醇 ， 对血管有保护的作用 ， 减少脑梗的发生 。
每天按照一定的比例用开水冲泡 ， 最好早晚喝 ， 更好地保护血管 ， 预防脑梗 。
【不就是你屈|医生警告：吃得好了，脑梗越来越多！这4物尽量别碰，能忍就能赢】
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预防脑梗的发生 ， 除了饮食健康以外 ， 还应该保证良好的作息和适当的体育运动 ， 加快血液循环 ， 保持血管良好的弹性 ， 可以稳定血压 ， 更好的预防脑梗的发生 。
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