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蜜桃|被揭穿蜜桃臀“造假”，杨幂也有被迪丽热巴给比下去的一天？

_原题是：被揭穿蜜桃臀“造假” ， 杨幂也有被迪丽热巴给比下去的一天？
蜜桃|被揭穿蜜桃臀“造假”，杨幂也有被迪丽热巴给比下去的一天？
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文丨小烨 图丨来源于网络
如果要提名女明星中保持身材的标杆 ， 那杨幂绝对当之无愧 。
看看她一直在线的好身材 ， 就知道曾经说过那句“变胖就是对自己的不负责” ， 真的不是玩笑话 。
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不过就在上周 ， 遭遇了“打脸”现场 。在新一期的综艺《密室大逃脱》路透中 ， 杨幂这身粉色旗袍+双马尾的look ， 甜美又少女感满满 ， 被网友点赞 。
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可是 ， 有眼尖的网友发现 ， 这旗袍后面的曲线 ， 怎么好像不太自然？所以有人开始怀疑 ， 她是不是穿了这种“假屁股”臀垫 ， Tb同款也立马安排上 。
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印象中的杨幂 ， 穿起礼服来虽然不能说凹凸有致 ， 但是起码的S形曲线还是有的 。
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难道这些都是假的？
带着好奇心翻了一下杨幂之前的不少街拍图 ， 发现好像屁股那一块 ， 真的都是“瘪瘪的” 。
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【蜜桃|被揭穿蜜桃臀“造假”，杨幂也有被迪丽热巴给比下去的一天？】并且还有网友找出了一个她背面的视频 ， 从中可以看到她臀部那块的不自然 。 好似有异物在“移位” ， 走起路来看着更是明显 。
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虽然粉丝在极力否认没有穿“垫臀”产品 ， 但是杨幂身材上的这个小bug ， 也无疑是暴露了 。
有这样的身材 ， 其实不难理解 。 因为一直以来 ， 追求瘦为美的女明星们 ， 普遍的体重还是都偏低 ， 那么想要看起来“后翘” ， 就真的不是那么简单的事了 。除了大幂幂 ， 还有不少女明星都深受扁平臀的困扰 。比如古力娜扎 ， 就不止一次被拍到过臀部过于扁平 ， 从而看起来完全撑不起衣服的尴尬 。
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上半身线条优越的赵丽颖 ， 骨架小+太瘦 ， 也是导致她长期以来看起来都“没有屁股”的原因 。
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就算产后复出的她一直都在积极健身 ， 但不知道是不是还没顾及到这块儿 ， 侧身看起来还是比较扁平 ， 整体看起来没什么曲线 。
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不过好在最近大家的审美都在一直改变 ， 不少女明星纷纷通过运动 ， 来让自己看起来更加“健康美” 。 而一直以来 ， 大家的重点无非都是“马甲线”和“直角肩” ， 经常忽略了臀部 。
毕竟从上面的例子就可以看出 ， 想要拥有完美曲线 ， 少不了这里的加持 。所以今天的【颜值学院】 ， 我们就带大家聊一聊关于“蜜桃臀”的一些养成法~
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说到“翘臀” ， 相信很多人首先想到的 ， 一定就是金-卡戴珊了 。
作为家喻户晓的“美国网红” ， 她不光是大胆的穿着惹人注意 ， 丰满的臀部曲线 ， 更成为了吸睛的焦点 。
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并且她们一家人都整整齐齐的走性感路线 ， 前凸后翘 ， 丰乳肥臀 。
欧美流行的审美不同 ， 亚洲女明星们为了上镜 ， 普遍对体重数字斤斤计较(甘薇88斤都说自己胖了) 。
体重是控制住了没错 ， 但是整体干瘦 ， 就会导致穿衣服撑不起来 。然而正面的例子呢 ， 也不是没有 。比如迪丽热巴就曾凭借这一袭亮片收身礼服的look ， 惊艳众人 。
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之后更是发挥身材上的优势 ， 此类的look越来越多 ， 凸显小女人的性感风韵 。
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李菲儿也曾因为在机场街拍中 ， 无意间展示了优秀的臀部曲线而出圈 。 就算是简单的T恤牛仔裤 ， 也被她穿出了女人味儿 。
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这让不少网友充满好奇 ， 为什么明明她看起来也是这么瘦 ， 但是臀部却依然丰满呢？ 想要知道怎么拥有完美臀型 ， 我们先了解一下臀部扁平的原因 ， 到底有哪些 。臀部的核心结构 ， 是由两个髋骨和一个骶骨组成的骨盆组成 。 外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌 ， 并且在这些肌肉周围 ， 还有脂肪的填充 。
日常生活中一些不良的生活习惯 ， 比如爱吃高热量食物、长坐不起、不良坐姿等 ， 都容易使臀部变形 ， 导致肌肉松弛 。而臀部的形状 ， 简单来说可以分为这四种 。
其中最好看也比较符合亚洲人审美的 ， 就是第三种 。 整体看上去上宽下窄 ， 就像是一个倒扣的心形 ， 也是大家俗称的“蜜桃臀” 。这种臀型之所以受欢迎 ， 就是它看上去不会太夸张 ， 且曲线柔和流畅、饱满圆润 ， 非常能展现出优美曲线 。
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除了改掉我们上面所说的一些“坏习惯” ， 那些靠着节食减肥的女生 ， 臀部整体也会呈现出下垂和不够紧实的状态 。 因为这种急速瘦身 ， 减掉的普遍都是水分和蛋白质 。那么这时候对于臀部的针对性训练 ， 就更加必不可少了 。
其实关于锻炼臀部的健身方法 ， 现在也非常多 。其中最简单的 ， 就是臀桥 。 屈膝平躺在地上 ， 收缩臀大肌 ， 向上挺起臀部 ， 直到膝、臀、肩在一条直线上 。
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适应之后 ， 还可以做一组单膝进阶版 。
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动作要领在于大家在训练全程中 ， 必须收紧核心 ， 保持身体一直线 。超模小kk示范的这组跪姿抬腿的动作 ， 也可以很好的训练到臀部肌肉 。首先双手撑地 ， 保持与肩同宽 ， 上半身与地面保持平行 。 然后双膝跪下 ， 用臀部发力 ， 高抬右腿再放下 。
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进阶版和上一组动作一样 ， 同样先双手撑地 ， 然后右腿在向后伸的同时向上抻腿 。
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其中脚背要保持向下绷紧状态 ， 臀部发力抬腿 ， 是这个动作的注意点 。最后 ， 除了积极锻炼以外 ， 穿搭上的一些小心思 ， 也可以在一定程度上来改善 。既然臀型不好看 ， 那就遮掉 。 所以我们可以直接选择一些稍微长款的上衣 ， 巧妙的将臀部给遮住 ， 视觉上留有一定的想象空间 ， 也不会暴露自己的缺点 。
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其实杨幂就是个很好的例子 。在她的私服中 ， “上宽下窄”一直以来都是她的穿衣风格 。
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这种oversize的宽版型单品 ， 长度不仅都正好遮盖臀部 ， 并且还露出她优秀的大长腿 ， 从而扬长避短 。
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其次就是记住 ， 一定要避免太修身的裤装裙装 。像这种宽松的阔腿裤、A字裙 ， 就都是不错的选择 。
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材质上 ， 随性又有质感的亚麻 ， 可以不费力的营造出舒适的时髦感 。
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或者是近期 ， 很受时尚博主和女明星都喜爱的这款百慕大短裤 。
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只要在颜色和搭配上稍微变一下 ， 就可甜可盐 ， 超级百搭 。
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好啦 ， 今天关于如何改善臀部的tips就先聊到这 ， 老规矩 ， 还有什么有关于颜值or身材上的问题 ， 评论区等你留言提问！


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