女人每天吃以下3物，连吃7天，排毒养颜，抗衰老，值得分享给朋友
女人每天吃以下3物 ， 连吃7天 ， 排毒养颜 ， 抗衰老 ， 值得分享给朋友
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【女人每天吃以下3物，连吃7天，排毒养颜，抗衰老，值得分享给朋友】红薯里面富含大量的不饱和脂肪酸以及植物膳食纤维素 ， 经常食用可以加强身体的排毒能力 ， 可以将皮肤上的色素以及黑斑慢慢的淡化掉 ， 对改善皮肤有非常大的帮助 ， 因此爱美的女性朋友平时可以适量的吃一些红薯 。
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无花果里面富含大量的单糖、果酸以及花青素等成分 ， 这些成分具有非常好的抗氧化能力 ， 因此经常食用可以帮助延缓皮肤的老化 ， 所以爱美的女性平时可以适量的吃一些无花果 ， 同时小孩子也可以多吃无花果 ， 可以促进身体的发育和生长 。
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阳荷含有丰富的维生素C、天冬氨酸、苏氨酸等成分 ， 常吃就有很好的美白养颜作用 ， 同时还可以为身体补充所需要的营养 ， 因此女性朋友平时可以适量的吃一些 。
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