讲真，我觉得跑者的气质和普通人的不太一样
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自从加入跑圈 ， 我就发现一个很有趣的现象 。 就感觉跑友和不经常跑步的 ， 气质大不相同 ， 具体来说就是身材和精神气质方面都有所不同 。 古语有言：“腹有诗书气自华” ， 那跑者气质和普通人又有什么不一样呢？
心态更积极精神更乐观
人在快乐的时候 ， 大脑会分泌内啡肽 ， 而跑步会加速这种物质的分泌 。 当人们进行一定的运动时 ， 体内的内啡肽会持续分泌 。 但是这和跑步的强度也是有一定关系的 ， 长时间、连续性的、中量至重量级的运动、深呼吸是分泌脑内啡的条件 。 这种“快乐激素”能够排解人们的压力和坏情绪 ， 让人变得愉悦和满足 。
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那么跑步呢？跑步的人往往不一般 ， 因为热爱跑步运动的人 ， 内心都有一份积极向上和乐观 ， 自制力也比较强 ， 也很努力 ， 对生活充满了向往和期待 。 跑步时候的人精力充沛 ， 总是面带着微笑 ， 骨子里有那股坚持的劲儿 ， 让人看着都不同 ， 就像出场就自带了光芒 ， 小小的身体里蕴藏了无限的能量 。
有足够的耐心和毅力
不是我在夸跑步的人 ， 是他们身上真的有那份耐心和毅力 ， 能够坚持下去 ， 在运动场上展现的非常迷人 ， 矫健的身姿 ， 优雅的气质 。 特别是我有时候早晨从操场或大街上路过 ， 就有一群人在跑步和锻炼了 ， 我既羡慕他们早起锻炼的决心 ， 也赞赏他们每天的坚持和运动 ， 因为这个社会每天的忙碌 ， 已经让人疲惫了 ， 早上还要起来那么早 ， 他们能做到 ， 真的很钦佩 。
反思有些人为什么做不到呢？为什么我们都玩手机到半夜 ， 第二天很晚起床 ， 赶着要迟到的末班公交车 ， 匆匆忙忙的赶到公司 ， 开始一天的上班旅程 。 为什么不能够每天早睡早起 ， 拥有良好的作息规律 ， 每天早上提起起床半小时 ， 去楼下小区里 ， 或者街道上跑上两圈 ， 再去上班 ， 空闲的时间做些更有意义的事情 ， 难道不是很棒吗？
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所以我就经常会说跑步的人那种精神 ， 是我们大多数人做不到的 。 他们跑步能够坚持 ， 能够合理的安排自己的生活 ， 大多很会精致的享受生活 ， 他们在精神上就比我们普通人高一个度了 ， 而且跑步能够促进新陈代谢 ， 能够使得皮肤和心情变好 ， 给人展现的一直都是精神面貌 ， 让我们看起来都舒服 。
同样跑步也能够帮助我们塑身健体 ， 打造完美的线条 ， 比如说女性 ， 有的40多岁就经常锻炼 ， 身材好到像20多岁的小姑娘 ， 你在看她脸部的皮肤也很柔亮 ， 真的显得十分年轻 ， 他们身上好像自带了一种自信范 ， 非常迷人 。
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更懂得品味生活
【讲真，我觉得跑者的气质和普通人的不太一样】喜欢跑步的人他们更懂得品味生活 ， 有很好的修养和内涵 ， 谈吐之间那份不俗的气质就展现出来 ， 让你觉得真的不一样 ， 因为他们在优雅的生活啊 。 希望我们每一个人都能够优雅的去生活 ， 去精致的生活 ， 坚持跑步 ， 真的让你每天不一样 。
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