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樱花妈咪|白白胖胖才健康？和你一起盘点，那些错误方法养出“胖娃娃”


小虎今年两岁半 ， 跟父母和爷爷奶奶生活在一起 ， 因为父母工作的原因 ， 大部分时间都是爷爷奶奶在照顾小虎的起居 。
在爷爷奶奶们的那个年代 ， 能让孩子吃得饱 ， 长得壮 ， 就代表着这个家庭有着良好的生活质量 。 所以即便到了现在 ， 爷爷奶奶在平时照顾小虎时 ， 也按照以前的想法 ， 兢兢业业地把小虎往一个“胖娃娃”的方向培养 。
就算小虎吃正餐按照老人的要求 ， 吃了一口又一口后 ， 等回去玩着了 ， 爷爷或奶奶还要追过来喂两口；更别说小虎爱吃的小零食 ， 老人家在自己的身上花钱舍不得 ， 但孩子要求想吃什么零食 ， 还是会马上就买了来 。
就这样 ， 还总担心小虎会饿着 ， 都说有一种饿 ， 是“爷爷奶奶觉得你饿” 。
在老人家眼里 ， 孩子能吃能喝 ， 白白胖胖的 ， 能有什么不对呢？
可毕竟时代不同了 ， 现在的孩子生活质量优越 ， 不缺穿也不缺吃 ， 过度饮食的摄入 ， 反而让孩子变得过度肥胖 。
“胖娃娃”不一定是身体好的象征 ， 家长们应该要多注意孩子肥胖的这一现象 ， 更要注意由于孩子过于肥胖而导致的一系列身体健康的问题 。
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01一、养出“胖娃娃” ， 是因为家长的哪些错误做法？ 1.认为“胖娃娃”才健康 ， 无节制给孩子吃东西
家长在培养孩子时 ， 观念上出了错误 ， 没有遵循科学的理念 ， 而是只按照自己的审美观 ， 认为胖娃娃才好看、才健康 。 在对待给孩子吃东西的事上 ， 唯恐孩子没吃饱；等孩子吃饱了 ， 又生怕孩子马上就饿了 ， 于是无节制地给孩子喂东西吃 ， 导致孩子消化不及 ， 堆积过度而肥胖 。
2.不限制孩子吃零食 ， 让孩子摄入太多的糖
孩子想吃什么零食的时候 ， 家长很少制止 ， 反而尽量满足孩子的愿望 。 而现在大部分的零食 ， 含糖量特别高 ， 也是因为含糖量高 ， 孩子才爱吃 。 吃多了糖 ， 对于孩子来说 ， 可不算是一件好事 ， 除了对牙齿不好 ， 对体重也影响颇大 ， 造成孩子肥胖 。
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3.没有培养孩子健康的生活方式
边吃饭边看电视、喜欢吃油炸食品、不爱运动等 ， 都是生活中一些常见的不健康的生活方式 ， 当家长纵容孩子做着这些不利于身体健康的事 ， 不注重培养孩子健康的生活方式时 ， 孩子就会与健康的体格、体型的标准相距甚远 。
4.认为等到孩子大了 ， 自然而然就会瘦
许多家长总是认为孩子还小 ， 还在长身体 ， 现在吃得多 ， 喂得胖没有关系 ， 等到孩子长大了自然就会瘦下来了 。 然而事实并非如此 ， 有一项科学研究表明：6个月左右的婴儿出现肥胖 ， 在成年后会有14%的机会出现肥胖；7岁的孩子出现肥胖 ， 成年后有41%的机会会出现肥胖 。
幼儿时期 ， 如果任由孩子肥胖 ， 那么会导致孩子体内的脂肪增长活跃 ， 等到孩子大了 ， 这些脂肪也并不会凭空消失 ， 而且从小就胖的人也比成年后才胖的人更难减肥成功 。
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02二、过于肥胖 ， 对儿童有哪些影响？ 1.对生长发育中的骨骼造成负担
孩子正处于长身体的环节 ， 除了智力上的发展 ， 身体上也在发展 ， 也就是长高 。 对于太胖的孩子来说 ， 长高容易程度肯定不如体型正常的孩子 。 因为孩子过于肥胖 ， 身体上的肉太多 ， 会对骨骼肌肉造成一定的负担 ， 当这些地方受到压迫时 ， 对于长高就会有着一定的影响 。
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