03没有健康不行再有钱再快乐也买不到健康 ， 钱是身外之物 ， 健康却是实实在在 。 每日适量运动 ， 保持健康生活方式 ， 能延缓身体衰老 ， 操持头脑清醒 。 身体好了 ， 钱也就攒下了 。 04科学健康饮食不瞎吃 ， 不乱吃 。 吃得新颖 ， 吃得健康 。 少喝酒 ， 多吃菜 。 少吃肉 ， 多吃素 。 不暴饮暴食 ， 不要害怕浪费 。 每日七分饱 ， 健康自来找 。 05不为儿女所累自立更生 ， 自己养老 。 儿孙自有儿孙福 ， 自己生活先过好 。 子女家事少掺和 ， 该让你管你再管 。 一视同仁 ， 不要偏袒 。 08结识新的朋友结识新朋友 ， 不忘老朋友 。 人变老后 ， 活动范围有限 。 过去的老哥们儿、老姐们儿有可能不在附近 ， 子女也不在身边 。 多结交身边的新朋友 ， 慢慢就会变成老朋友 ， 朋友多了话就多了 ， 人也就不寂寞了 。 09看透不说破聪明的老人懂得适当糊涂 ， 抓大放小 ， 不过于拘泥细枝末节的事情 ， 让自己和别人都能活得轻松自在 。 对于有些人和有些事 ， 看透不说破 ， 心里清楚就好 。 人到老年 ， 就要这样过 ， 说的太好了！大家都要做一个聪明的老人 ， 好好享受老年生活每一天！
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