蓝盈莹再搏命,也比不过万茜,万茜教你:如何打造万人迷气质
鹦鹉史航:她可能不红 , 但她会很亮 , 她不是明星 , 但她会是个光源;
胡歌说 , 只要万茜在 , 他就会觉得安心;
黄晓明说:我太喜欢万茜了 , 我是她的粉丝;
网友:“她有实力却又低调 , 有魅力却不张扬 , 不笑时冷艳拒人于千里之外 , 一笑起来又春暖花开 。
……
她美吗?算不上!她业务能力惊人吗?也算不上!她自信吗?有张雨绮坐镇似乎没她什么事!
那她的魅力到底在哪?
就算不是正式公演 , 而是视镜 , 她也表现得一丝不苟 , 每个动作和眼神都拿捏得恰到好处 。
后台接受采访 , 问:刚刚在场上出现了问题 , 你什么感受?
万茜:错了 , 就再来一次呗 。 我还能怎么样?不能哭吧 。 (笑)一把年纪了 , 经历了风风雨雨 , 这点小挫折不至于 。
有人说蓝盈莹 , 她努力 , 太努力的人不容易合群不被喜欢 。 在没有成功之前不要说自己努力 , 要懂得低调和蛰伏 , 因为结果才是最好的验证 。
爱自己:坦然接受自己 , 会和自己沟通和解;
做一个值得被爱、被吸引的女孩子 , 首先要爱自己 , 爱自己的关键不是变得多美、要用丰厚的物质、美食取悦自己 。 而是 , 要学会和自己和解 , 让自己和自己和平相处 。 做到内心丰盈、平和;让自己顺着内心绽放;
让我们陷入深深的自责中:我不应该怎么做?我当时应该如果应该怎么样就好了?
一旦受“应该”“不得不”“必须”驱使 , 生活也失去了乐趣 。 像蓝盈莹一样 , 时时刻刻用“必须”“应该”驱使自己 , 不容许自己犯错或者失误 。
其实 , 我们的自责并不能使我们变得更好 , 真正使我们变得好的驱动力 , 是对于自己生命的爱 , 而不是处于羞愧或内疚具有负面影响的心理暗示 。
宽恕自己 , 找出自责的原因
但是当你一顿好久没吃过的大餐时 , 不同样能体验到内心的甜蜜和满足吗?如果行为和需求是一致的我们还有什么好自责的呢?
爱惜自己的关键就是包容两个不同的“我”
①包容对过去的某种行为感到后悔的“我” 。
②包容采取行动的“我” 。
用“选择做”代替“不得不”
了解到自己做事的原因 , 把这句话换成“我选择去婆婆家 , 是因为我想要让老公开心”
“不得不”做的事情显然让自己不开心 , 为什么不开心呢?因为被别人的欲望驱使 , 为了满足别人 。
但是自己的动机是什么呢?被埋没了吗?
在去婆婆家这件事上 , 自己的动机是“让老公开心”
既然要做 , 为什么不选择自己主动去做 , 是为了满足自己的动机 。 而不是满足老公的动机呢?
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