后场被动时反手一挥,反手劈吊学会了所向披靡
业余选手中什么样的人才能称得上是高手呢?
我觉得 , 拥有一手轻巧的反手劈吊就足够称作业余高手了 。
反手劈吊网前兼具表演性和攻击性 , 实属实战运用当中的巧招 。

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反手辟吊斜线
当双方陷入相持时 , 反手劈吊网前斜线技术可以起到改变比赛节奏、出乎对方意料、为自己赢得主动的作用 。

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反手辟吊小斜线
这是一项以变化为主要途径的攻防兼备的技术 , 尤其在单打比赛中的运用率十分高 。

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球拍像鞭子一样抽到羽毛球上 , 球像一道白色的闪电一般劈杀到对方的场地 , 没等对方回过神来 , 球已落地!
反手劈吊网前以出其不意、防不胜防的特点成为业余比赛中的杀手锏!

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反手劈吊斜线的关键点:
(1)步法到位是基础 。

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反手劈吊斜线是对付反手位底线球的 , 所以击球时运动员都是背对球网 , 此时发力较正手击球困难 。
所以要求步法一定要到位 , 为整个动作建立一个稳固的发力支点 , 这是该技术使用的基础 。

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以左脚为轴
(2)身体协调才能动作优雅 。
在击球时不仅要用到手腕和前臂的力量 , 腰腿部的协调发力也是必不可少的 。
一方面它可以充分发挥转体的力量 , 保证回球的角度 , 增加回球的威胁;
另一方面 , 腰腿发力可以使身体还原更快 , 有利于下一拍的衔接 。

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(3)击球点准确 , 劈吊网前斜线 , 绝不越过发球线!
最佳击球点应在球到达自己的右肩上方 , 即手臂稍微弯曲可以够到的地方 , 这样的击球点是最容易发力和控制的 。
如果击球点过低 , 则回球容易下网;
如果击球点过高 , 则会导致回球弧线偏高 。 所以 , 掌握最佳击球点是反手劈吊斜线的关键 。

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(4)手腕动作标准 。
反手劈吊斜线是一项细腻的技术 , 对手腕的要求比较高 。
击球时 , 手腕要有力 , 控制好拍面角度 , 发力时手腕向外侧旋转 , 要求迅速、有力 。
专业运动员或业余高手可以做出反手切球的动作 , 一般的业余选手如果能将球轻吊到斜对角就很不错了 。

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反手劈吊斜对角不能作为常规的手段使用 , 在比赛中主要是作为威慑手段 , 如果能使用出来就会有一招致命的威胁!
我可以不这么打 , 但要让对手知道我能打出来 , 使得对手在防守时必须分出多余的精力来应对这一分可能性 , 打对手防不胜防 。
有了技巧接下来就是苦练了 , 苦练出奇迹、苦练出傲娇的成绩!
1、练习掌握反手高远球 。
寻找击打反手位底线球、增强对场地的大小、方位的感觉 。
当然 , 如果打不好反手高远球 , 并不能说明学不好反手劈吊斜线 , 业余圈中总会有很多让人佩服的高手 。

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2、加强体能尤其是手腕、前臂和腰部力量的训练 。
3、多球组合练习 , 铁杵也能练出绣花针!
刚开始练习时 , 连续的在反手位底线练习反手劈吊斜线 , 单项技术熟练以后 , 可以和网前回球组合起来进行练习 。

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具体方法为:先回接网前正手或反手短球 , 然后陪练者回球到练习者反手位底线 , 练习者迅速移动到后场使用反手劈吊斜线 , 使整个技术在运动中完成 , 加强技术的实用感 。

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其中接正手位短球后回后场,由于移动距离较长 , 难度较大 , 练习时可作为重点 。
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